立姿，又叫站姿、站相，指的是人在站立時(shí)所呈現(xiàn)出來(lái)的具體姿態(tài)。立姿是人的最基本的姿勢(shì)，同時(shí)也是其他一切姿勢(shì)的基礎(chǔ)。通常，它是一種靜態(tài)姿勢(shì)。教師在站立之時(shí)，應(yīng)當(dāng)顯得挺拔而莊重，即身體站直，挺胸收腹，雙腿并攏，雙腳微分，雙肩平直，雙目平視，頭部保持端正。教師在講臺(tái)上的站姿優(yōu)美與否，其感召力是不一樣的，教師的站姿應(yīng)給人以挺拔筆直、舒展大方、精力充沛、積極向上的印象。站姿在一定程度上反映了一個(gè)教師的精神面貌和對(duì)課堂的投入程度。因而教師的站姿在穩(wěn)重之中還要顯出活力，不要過(guò)于拘謹(jǐn)和呆板。教師站在講臺(tái)上要精神振作，瀟灑大方。要隨時(shí)根據(jù)授課內(nèi)容和課堂情景的變化調(diào)整站姿，適當(dāng)走動(dòng)，要善于運(yùn)用恰到好處的動(dòng)作和站姿來(lái)配合自己的語(yǔ)言表達(dá)。

　　教師正確的站姿

　　站姿是教師在課堂中最重要的舉止之一。在課堂上，教師不同的站立姿勢(shì)，對(duì)學(xué)生的心理有不同的影響，同樣，參加面試的人員一定要學(xué)會(huì)基本的站姿。

　　(一)正確的站姿

　　教師站姿的基本要求：端正、穩(wěn)重、親切、自然。

　　(二)男女教師的基本站姿

　　站立時(shí)，對(duì)男教師的要求是穩(wěn)健，對(duì)女教師的要求則是優(yōu)美。當(dāng)男教師在站立時(shí)，一般應(yīng)雙腳平行，并要注意其分開的幅度。這種幅度一般應(yīng)當(dāng)以不超過(guò)肩部為宜，最好間距為一腳之寬。要全身正直，雙肩展開，頭部抬起，雙臂自然下垂伸直，雙手貼放于大腿兩側(cè)，雙腳不能動(dòng)來(lái)動(dòng)去。如果站立時(shí)間過(guò)久，可以將左腳或右腳交替后撤一步，使得身體的重心分別落在另一只腳上。但是上身仍須直挺，伸出的腳不可伸得太遠(yuǎn)，雙腿不可叉開過(guò)大，變換不可過(guò)于頻繁。

　　當(dāng)女教師在站立時(shí)，則應(yīng)當(dāng)挺胸，收頜，目視前方，雙手自然下垂，疊放或相握于腹前，雙腿基本并攏，不宜叉開。站立之時(shí)，女士可以將重心置于某一腳上，雙腿一直一斜。還有一種方法，即雙腳腳跟并攏，腳尖分開，張開的腳尖大致相距10厘米，其張角約為45度，呈現(xiàn)"V"形。女教師還要切記，千萬(wàn)不能正面面對(duì)他人雙腿叉開而立。

　　學(xué)生回答問(wèn)題時(shí)，教師身體微微前傾，這種姿勢(shì)表明對(duì)學(xué)生說(shuō)的話感興趣，也表明教師的注意力都集中在學(xué)生身上，沒(méi)有走神，增加了親切感。

　　學(xué)生回答問(wèn)題時(shí)，教師錯(cuò)誤的站姿有兩種：第一種是自己板書，背對(duì)學(xué)生，給學(xué)生一種不禮貌的感覺(jué)，學(xué)生也不能從教師的表情中判斷自己的回答是否正確，是否需要繼續(xù)回答。第二種是雙手放在褲袋里或兩手反在背后，一副師道尊嚴(yán)、居高臨下的姿態(tài)，沒(méi)有一點(diǎn)親切感。

　　(三)課堂站姿的禁忌

　　(1)忌長(zhǎng)時(shí)間手撐桌面。學(xué)生自習(xí)時(shí)，老師可以用手撐住桌沿，把重心移到某只腳上，但不能長(zhǎng)時(shí)間手撐桌面，免得學(xué)生認(rèn)為您疲憊不堪，影響聽課情緒。

　　(2)忌身體不穩(wěn)。在擦黑板時(shí)，教師的站立要穩(wěn)，不能全身猛烈抖動(dòng)，左右搖晃，此舉會(huì)破壞教師的課堂形象。

　　(3)忌位置固定不變。教師講課的站位不能呆板地固定在一點(diǎn)上，應(yīng)適當(dāng)?shù)匾苿?dòng)位置，或到學(xué)生座位行間進(jìn)行巡視。

　　(4)忌側(cè)身而站。心理學(xué)研究表明，側(cè)身而站和面向黑板而站說(shuō)明教師的心理是封閉的，不利于闡述教學(xué)內(nèi)容，而且給學(xué)生留下缺乏修養(yǎng)的印象。

　　(5)忌站時(shí)重心移動(dòng)太快。站時(shí)重心忽左忽右，彰顯信心不足、情緒緊張、焦慮。面對(duì)學(xué)生站穩(wěn)，表明教師準(zhǔn)備充足，有信心上好這堂課，有能力控制整個(gè)教學(xué)局面。

　　(6)忌遠(yuǎn)離講桌，站在講臺(tái)的前左角或前右角。"打游擊"左右來(lái)回移動(dòng)�；蛘咴趯W(xué)生座位行間踱來(lái)踱去，不符合禮儀規(guī)范和衛(wèi)生要求。

　　(7)忌教師把雙手交叉抱在胸前或背在身后，這些動(dòng)作會(huì)給學(xué)生一種傲慢的感覺(jué)。

　　(8)忌呆板。教師的站并非對(duì)所有學(xué)生都是一樣的，如對(duì)于低年級(jí)的學(xué)生，為了親近學(xué)生，更多時(shí)候需要走到學(xué)生中間，蹲下身來(lái)，摸摸她(他)的腦袋，夸她(他)的某些回答等。