祛濕就多吃辣_祛濕食物

時(shí)間：2024-06-04 14:42:28 學(xué)人智庫(kù) 我要投稿

相關(guān)推薦

祛濕就多吃辣_祛濕食物推薦

　　民間有許多祛濕的方法，最常見的是通過辛辣來祛濕。下面就是CN人才網(wǎng)為您精心整理的祛濕辣味食物的相關(guān)內(nèi)容，希望可以幫到您。

祛濕就多吃辣_祛濕食物推薦

　　祛濕就多吃辣嗎

　　民間有許多祛濕的方法，最常見的是通過辛辣來祛濕。很多人會(huì)說，四川、湖南等地的人都喜歡吃麻辣火鍋，為什么呢?因?yàn)橐怀龊梗瑵窬挽畛恕?/p>

　　誠(chéng)然，四川、湖南、廣西、江西、貴州等地區(qū)氣候潮濕，吃辣椒等確實(shí)可以發(fā)汗除濕。但中醫(yī)認(rèn)為，濕氣大多與脾的`運(yùn)化功能有關(guān)，與出汗關(guān)系不大，所以中醫(yī)更多的是強(qiáng)調(diào)健脾利濕。

　　古人智慧的凝練是先健脾再利濕。先說說如何健脾，調(diào)脾對(duì)身體的整個(gè)運(yùn)化功能都是有好處的。最簡(jiǎn)單的食療有冬瓜皮、茯苓、生姜皮、陳皮、紅棗等，這些都是溫補(bǔ)的食材，適合大多數(shù)人;平時(shí)容易出現(xiàn)多汗、反復(fù)感冒的氣虛患者，為提高免疫力，可以吃些山藥和大棗;胃口不佳的人，可適當(dāng)吃些山楂等開胃食物。