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大白菜怎么做好吃又健康

學(xué)人智庫 時(shí)間:2018-02-08 我要投稿
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  大白菜怎么做好吃?又到了一年一季吃大白菜的季節(jié),這個(gè)季節(jié)的大白菜嫩又可口,做法也很有講究,今天就介紹幾款大白菜的做法,希望那些愛吃大白菜的人喜歡!

  【干鍋辣大白菜】

  原料

  大白菜400g、五花肉100g、蔥花適量、紅辣椒20g、青辣椒30g、老抽20ml、蠔油15g、白糖2g、鹽適量、黃酒10ml、雞精少許

  做法

  1)五花肉洗凈切薄片,青紅椒切圈,蔥切碎;

  2)炒鍋倒油爆香蔥花和紅辣椒;

  3)倒入五花肉翻炒,炒至五花肉吐油微黃;

  4)再放入青辣椒炒香,淋入黃酒炒香;

  5)再加入老抽、蠔油

  6)炒至五花肉上色,放入切片的大白菜翻炒;

  7)加少許鹽,再加入白糖繼續(xù)翻炒;

  8)大白菜變軟淋入少許雞精翻炒均勻關(guān)火;

  9)把大白菜盛入干鍋,隨酒精爐一起邊加熱邊吃。

  【大白菜肉卷】

  原料

  大白菜葉400g、豬肉200g、料酒適量、食鹽適量、味精適量、生抽適量、老抽適量、蔥適量、胡椒粉適量、蒸魚豉油適量、香油適量姜適量

  做法

  1)肉餡中加入蔥姜末、料酒、食鹽、味精、胡椒粉、生抽、少許老抽、香油拌勻;

  2)大白菜葉放入沸水鍋中焯燙一下?lián)瞥,用刀把大白菜幫子厚的地方片下?

  3)在片好的大白菜葉一邊放上肉餡,從一頭卷起,卷成大白菜肉卷,放入蒸鍋;

  4)上汽后,大火蒸8分鐘即關(guān)火;

  5)蒸好的菜卷根據(jù)自己口味加一些蒸魚豉油。

  【金邊大白菜】

  原料

  大白菜、干紅辣椒、醬油、鹽、醋、姜末、濕澱粉、芝麻油、菜油、白糖

  做法

  1)大白菜洗凈瀝水,用刀拍一下,切成條;干紅辣椒撕成碎末。

  2)炒鍋加菜油,燒成7成熱,下撕碎的干辣椒,炒至略微發(fā)焦,放入姜末和大白菜,油稍微大一點(diǎn)把大白菜煎一下,很香。

  3)旺火快炒,加醋,醬油,鹽,白糖煸炒至大白菜呈金黃色時(shí),用濕澱粉勾芡,淋芝麻油,顛翻均勻即可出鍋。

  【涼拌咸大白菜】

  原料

  咸大白菜400g、剁椒20g、麻油2g、綿白糖3g、青辣椒5g、雞精1g

  做法

  1)把咸大白菜用水沖洗,擠掉水分,去掉葉子部分;

  2)切小丁,青辣椒洗凈切末;

  3)加入白糖、麻油、雞精、剁椒拌均勻;

  4)裝盤撒上青辣椒末裝飾即可。

  【大白菜漬物】

  原料

  大白菜1/2個(gè)、酒母15g、粗鹽15g、薄口醬油30g、味醂30g、干辣椒3根、昆布2片、砂糖15g

  做法

  1)在大白菜每一片葉子里灑上鹽巴,然后放在鹽巴水里浸泡著、上面壓著重量(約需壓15小時(shí))。

  2)壓好后用水清洗鹽分,拿一小碗、加入味醂和醬油、糖。

  3)擰干大白菜的水分,與辣椒、昆布、酒母一起放入塑膠袋里。

  4)然后再把調(diào)好的醬油汁倒入大白菜里。

  5)用真空狀態(tài)包緊、腌制一晚就可以吃了。

  【干煸大白菜】

  原料

  大白菜300g、油適量、鹽適量、生姜適量、紅尖椒適量、大蒜適量

  做法

  1)大白菜去老幫洗凈用刀片成薄片,大白菜幫和大白菜葉分開。

  2)紅尖椒洗凈切小段,蒜瓣切薄片,生姜切成細(xì)絲。

  3)鍋里倒入少許植物油,鍋熱后倒入大白菜幫片,小火煸炒。

  4)等大白菜幫片稍微變軟后倒入大白菜葉,繼續(xù)小火煸炒。

  5)大白菜炒至微帶虎皮色后即可盛出,備用。

  6)鍋里倒入植物油,油熱后放入姜絲爆香,蒜片,紅椒爆香。

  7)倒入大白菜片,大火翻炒,調(diào)入精鹽,炒勻即可出鍋。

  【酸辣大白菜】

  原料

  大白菜幫200g、油適量、鹽適量、干辣椒2粒、米醋適量、生抽適量、花椒適量、雞精適量、姜適量

  做法

  1)大白菜去葉留幫,大白菜幫豎著對(duì)半切開,用斜刀將大白菜片成片。

  2)辣椒剪成段,姜切末。

  3)鍋中倒入油,燒熱,下入花椒爆香,干辣椒和姜末炒香。

  4)倒入大白菜片,翻炒2分鐘。

  5)加入鹽,米醋和生抽,翻炒后加入雞精出鍋即可。

  【老干媽大白菜粉條肉】

  原料

  大白菜200g、干粉條50g、五花肉200g、油適量、鹽適量、姜2g、生抽5g、老干媽50g、胡椒粉2g、香蔥5g

  做法

  1)把粉條用熱水泡軟洗凈,過涼水撈起。

  2)大白菜洗凈切塊。

  3)五花肉洗凈去皮切薄片,香蔥洗凈切末,姜切末。

  4)熱鍋加少許植物油,加五花肉煸炒出油。

  5)加姜末,大白菜翻炒到變軟,加老干媽翻炒出香味。

  6)加水煮開,加粉條拌均勻,加鹽、生抽煮開。

  7)加胡椒粉拌均勻,撒上香蔥末竣工。

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