膠原蛋白晶幫你留住青春

愛(ài)美之心人皆有之，曾看過(guò)一份西醫(yī)研究報(bào)告說(shuō)，女人的平均衰老臨界點(diǎn)是35.09歲，在35.09歲這個(gè)時(shí)候，之前的巔峰狀態(tài)轟然下滑，衰老瞬間開(kāi)始。

其實(shí)，導(dǎo)致這個(gè)衰老臨界點(diǎn)來(lái)臨的罪魁禍?zhǔn)�，就是之前膠原蛋白的不斷流失和內(nèi)分泌的長(zhǎng)期慢性失調(diào)。我們都希望這個(gè)衰老的臨界點(diǎn)推遲對(duì)不對(duì)，35歲最好推遲到53歲，63歲，73歲。對(duì)于保持年輕這個(gè)問(wèn)題，我們女人永遠(yuǎn)是貪婪的。因此，今天給大家推薦一個(gè)補(bǔ)充膠原蛋白的食療方子——膠原蛋白晶。

做法：把阿膠、黨參、麥冬各買(mǎi)50克洗干凈，用3000毫升的蒸餾水或純凈水（大約6瓶礦泉水那么多），一起放在砂鍋里面熬燉。

大火燒開(kāi)，改最小的火熬3個(gè)小時(shí)。關(guān)火撈出渣滓丟棄。

把湯晾涼，然后放到冰格里，凍成冰塊。再把冰塊倒出來(lái)，裝到食品保鮮袋里，放到冰箱冷凍層儲(chǔ)藏就OK了。

每天早晚飯前取出兩個(gè)冰塊，用滾開(kāi)水沖化了喝掉就可以。

原理：阿膠95%都是膠原蛋白。有人會(huì)說(shuō)，既然阿膠膠原蛋白含量這么高，我光吃阿膠好了，干嘛還要加黨參和麥冬呢？阿膠有個(gè)缺點(diǎn)，就是性黏膩，不容易被人體吸收，而黨參正好可以促進(jìn)阿膠的吸收。

另外，很多廠家在熬制阿膠的時(shí)候，加入一些黃酒，有些人吃了會(huì)上火，而麥冬正好是這種上火的克星。

這三味材料組合在一起，既可以有效地補(bǔ)充膠原蛋白，又不會(huì)上火。沒(méi)有條件做冰塊的，可以把這三樣材料各買(mǎi)半斤，黨參麥冬洗凈烘干，跟阿膠混合一起打成粉，每天早晚飯前用滾開(kāi)水沖著喝，效果是一樣的。

提醒：生孩子會(huì)消耗女人大量的元?dú)�，加速衰老，這是事實(shí)。但即使不生孩子，衰老這個(gè)討厭的家伙，也不會(huì)放過(guò)任何一個(gè)女生，衰老這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上是不可逆的。但是，通過(guò)正確的養(yǎng)生，做一些運(yùn)動(dòng)，按摩一些經(jīng)絡(luò)穴位，吃一些食物和保健品，可以有效地延緩衰老，保持年輕態(tài)。這一點(diǎn)，男人和女人其實(shí)都是一樣的。