- 相關(guān)推薦
女人吃圣女果的好處
在市面上我們經(jīng)常會(huì)看到晶瑩剔透,顏色鮮亮的圣女果(又稱葡萄番茄、櫻桃番茄),還沒吃,光看外表就足夠的誘人,但實(shí)際上圣女果除了有漂亮的外表之外,還有豐富的營養(yǎng)價(jià)值,特別是女人吃圣女果的好處眾多。接下來就為大家介紹女人吃圣女果的好處及圣女果的營養(yǎng)價(jià)值,供大家參考。
1、防曬。
圣女果中含有番茄紅素可保護(hù)人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害,并可提高人體的防曬功能。
2、保護(hù)皮膚和肝臟。
圣女果中維生素PP的含量居果蔬之首,維生素PP的作用是保護(hù)皮膚,維護(hù)胃液的正常分泌,促進(jìn)紅細(xì)胞的生成,對(duì)肝病也有輔助治療作用。
3、助消化。
圣女果所含的蘋果酸或檸檬酸,有助于胃液對(duì)脂肪及蛋白質(zhì)的消化。
4、防癌、抗癌。
圣女果制品中的番茄紅素不但可防癌、抗癌,特別是可防前列腺癌,而且還可治療前列腺癌。
5、延緩衰老。
圣女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質(zhì)。這些物質(zhì)可促進(jìn)人體的生長發(fā)育,特別可促進(jìn)小兒的生長發(fā)育,并且可增加人體抵抗力,延緩人的衰老。
圣女果的營養(yǎng)價(jià)值
1、圣女果味甘酸、性微寒、對(duì)便結(jié)、食肉過多、口渴口臭、胸膈悶熱、吼炎腫痛等食后有益。
2、圣女果又名葡萄番茄、櫻桃番茄,除含有番茄的所有營養(yǎng)成分外,其維生素含量是普通番茄的1.7倍。
3、番茄含有胡籮卜素、維生素Bl、B2、番茄色素等。櫻桃番茄與其他番茄—樣,既可生食也可熟食。
4、櫻桃番茄含有大量的胲質(zhì)、果質(zhì)、柿胲酚及可溶性心收劑等成分。
5、番茄含有大量的維生素C,維生素C是人體結(jié)締組織所需要的成分,它對(duì)軟骨、血壁管、韌帶和骨的基層部分有增大其動(dòng)力和伸縮自如能力的作用。
6、番茄是高營養(yǎng)蔬菜,許多營養(yǎng)學(xué)家研究材料指出,番茄干物質(zhì)含量為7.7%,其中糖分占1.8~5%,酸0.15%~0.75%、蛋白質(zhì)0.7%~1.3%、維生素0.6%~1.4%、礦物質(zhì)0.5~0.8%、果膠1.3%~2.5%、維生素C含量25~45毫克/100克。
【女人吃圣女果的好處】相關(guān)文章:
蛇皮果怎么吃10-05
春天吃狗肉的好處08-01
人參果怎么吃06-07
吃鳳眼果有什么好處10-19
吃米線的好處是什么?11-04
火龍果怎么吃(2)08-26
會(huì)撒嬌的女人有糖吃07-15
多食薏仁白木耳對(duì)女人好處多多05-16