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什么是睡眠癱瘓癥?睡眠癱瘓癥的原因

時(shí)間:2024-05-09 23:54:57 學(xué)人智庫(kù) 我要投稿
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什么是睡眠癱瘓癥?睡眠癱瘓癥的原因

什么是睡眠癱瘓癥?

“鬼壓床”在醫(yī)學(xué)上被稱為睡眠癱瘓癥,這種情況發(fā)生在人們進(jìn)入熟睡開始作夢(mèng)的快速動(dòng)眼期,這時(shí)除了呼吸肌及眼肌外,其他骨骼肌都處于極低張力的狀態(tài),這是一種保護(hù)作用,可以避免我們隨著夢(mèng)境作出動(dòng)作,而傷害到自己或是枕邊人。而睡眠癱瘓癥則是在快速動(dòng)眼期中,因未知原因意識(shí)突然清醒,但肢體的肌肉仍停留在低張力狀態(tài),因而無(wú)法完成意識(shí)指揮的動(dòng)作,好像身體被人壓制,想動(dòng)又動(dòng)不了。

睡眠癱瘓癥的原因

科學(xué)家已經(jīng)確定此種癥狀與生活壓力有關(guān),多發(fā)于青少年以及年輕人。此類人群通常生活壓力過(guò)大,作息時(shí)間不規(guī)律,經(jīng)常有熬夜,失眠以及焦慮,這些因素都是可能造成睡眠癱瘓癥的原因。

1、睡眠癱瘓癥是發(fā)生在睡眠周期中的快速動(dòng)眼期,快速動(dòng)眼期正是我們進(jìn)入熟睡開始作夢(mèng)的睡眠周期。在快速眼球運(yùn)動(dòng)睡眠狀態(tài)下,人的做夢(mèng)活動(dòng)加速,身體隨意肌開始靜止,這種臨時(shí)性癱瘓有時(shí)會(huì)導(dǎo)致患者在夢(mèng)醒后仍然無(wú)法動(dòng)彈。在快速動(dòng)眼期中,我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外,都處于極低張力的狀態(tài)。這是一種保護(hù)作用,可以避免我們隨著夢(mèng)境作出動(dòng)作,而傷害到自己或是枕邊人。而睡眠癱瘓癥則是因在快速動(dòng)眼期中不知是什么原因,意識(shí)已清醒過(guò)來(lái),但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態(tài),而造成不聽意識(shí)指揮的情形。常會(huì)因身體出現(xiàn)不正常狀況而大腦無(wú)法解釋,加上恐懼的幻想,造成幻覺現(xiàn)象。

2、睡眠癱瘓癥通常發(fā)生在剛?cè)胨蚴菍⑿盐葱褧r(shí),患者覺得自己已醒過(guò)來(lái),可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像,但是身體卻動(dòng)彈不得,也發(fā)不出聲音來(lái),有時(shí)還會(huì)合并有幻覺。睡眠癱瘓癥通常發(fā)生在剛?cè)胨蚴菍⑿盐葱褧r(shí),患者覺得自己已醒過(guò)來(lái)。多數(shù)人在這個(gè)時(shí)候會(huì)覺得恐慌,但是多半在幾分鐘內(nèi)會(huì)自己慢慢地或突然地恢復(fù)肢體的動(dòng)作。

3、睡眠癱瘓癥是發(fā)生在睡眠周期中的快速動(dòng)眼期,快速動(dòng)眼期正是我們進(jìn)入熟睡開始作夢(mèng)的睡眠周期。在快速眼球運(yùn)動(dòng)睡眠狀態(tài)下,人的做夢(mèng)活動(dòng)加速,身體隨意肌開始靜止,這種臨時(shí)性癱瘓有時(shí)會(huì)導(dǎo)致患者在夢(mèng)醒后仍然無(wú)法動(dòng)彈。

4、其實(shí)睡眠癱瘓癥并不少見,并常常與幻覺聯(lián)系在一起。很多人都有過(guò)這樣的經(jīng)驗(yàn),尤其是青少年及二、三十歲的年輕人。睡眠癱瘓癥可以算是一種正常的生理現(xiàn)象,和鬼怪無(wú)關(guān),對(duì)身體健康也不會(huì)有什么不良影響。它通常在壓力比較大、過(guò)度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發(fā)生。試著不要讓自己太累,不要熬夜,維持正常的作息通常就會(huì)減少發(fā)生的機(jī)會(huì)。

睡眠癱瘓癥通常在壓力比較大、過(guò)度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發(fā)生。試著不要讓自己太累,不要熬夜,維持正常的作息通常就會(huì)減少發(fā)生的機(jī)會(huì)。

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