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吃什么可以去胎毒

時間:2024-10-11 00:27:25 學(xué)人智庫 我要投稿
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吃什么可以去胎毒

最近幾年很多懷孕的媽媽們開始積極的進(jìn)行排胎毒的飲食方法,據(jù)說孕婦朋友體內(nèi)存有胎毒會對胎兒產(chǎn)生不良的影響,所以可以懷孕晚期的時候適當(dāng)?shù)氖秤鸣Z蛋、綠豆等來排出體內(nèi)的濕氣來達(dá)到去胎毒的功效,而經(jīng)證明鵝蛋并沒有去胎毒的作用,那么吃什么才可以去胎毒呢?

排毒食物一:綠豆煲老鴿湯

一定要選老鴿子,加綠豆一碗,煲兩三個小時,喝湯,無需吃肉。孕8個月后就可以吃,一周或兩周一次。如果找不到老鴿子,也可以換成豬肚,同樣煲綠豆喝。

原料:綠豆100克,老鴿4只,豬腱200克,陳皮適量,精鹽少許。

做法:

1、先將老鴿剖洗干凈,去毛,掏內(nèi)臟,放滾水煮5分鐘。再將綠豆、陳皮和豬腱洗凈。

2、然后將瓦煲內(nèi)倒人適量清水,用猛火煲至水滾后,放人材料,改用中火繼續(xù)煲3小時,加精鹽調(diào)味即成。

排毒食物二:綠豆豬肝粥

原料:粳米100克,豬肝150克,綠豆50克,大蔥3克,料酒5克,香油4克。

做法:

1、處理鮮豬肝先滴一勺白醋,用水浸泡兩三小時,其間要換水幾次,泡去血水后,豬肝切片,淋少許料酒、生抽醬油,加入姜絲、蔥絲抓勻,蓋上保鮮膜腌一會兒。

2、綠豆淘洗干凈,用冷水浸泡3小時,粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時,各自撈出,瀝干水分。

3、鍋中加入約1500毫升冷水,加入綠豆,用旺火煮沸后,加入粳米,攪拌幾下,再改用小火熬煮。

4、粥將成時加入豬肝,用旺火煮兩三沸,淋上香油,即可盛起食用。

除去文章中介紹到的這兩種排胎毒食物之外,孕婦朋友應(yīng)該每天多喝水,不吃一些刺激性食物,特別是調(diào)味品一定不要過量的食用。每天的飲食也要保證足夠的新鮮,一天保持足夠八小時的睡眠可有利于身體的新陳代謝,也能達(dá)到排胎毒的功效。

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