春季如何幫寶寶保��？

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春季如何幫寶寶保健？

1、要養(yǎng)成良好的習(xí)慣

春季是傳染病的多發(fā)季節(jié)，不論在家里還是幼兒園，都要讓幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止病從口入，多吸收不要隨便摸鼻子和眼睛，不能隨地吐痰。家長要注意家中空氣的流通，如有人感冒，要及時(shí)給孩子服藥。建議家長要用冷水給孩子洗臉，可以使幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應(yīng)能力增強(qiáng)。

2、要注意飲食

幼兒時(shí)期是身體成長的關(guān)鍵點(diǎn)，要補(bǔ)充不同的營養(yǎng)成分，幼兒的膳食也要多樣化，以保證營養(yǎng)均衡，多雞蛋、蔬菜水果等食物以保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素，滿足身體需要。同時(shí)家長也要注意，春天氣溫變化不斷，要給幼兒多飲水，多飲水便于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，有利于體內(nèi)新陳代謝，減少幼兒發(fā)病的機(jī)率。此外，春季氣溫變化快，要及時(shí)為幼兒增減衣服，不要受涼，同時(shí)充足的睡眠對幼兒也有好處。

3、多進(jìn)行戶外運(yùn)動

春季天氣明朗，適合外出活動，要多讓幼兒參加戶外運(yùn)動，增強(qiáng)身體的免疫力。春季陽光紫外線可以刺激造血功能，提高維生素的合成能力，進(jìn)而提高鈣的吸收能力，提高骨骼對鈣的吸收。春天要讓幼兒多外出活動，吸收足夠的光線，增強(qiáng)身體抗病能力。

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