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肥胖測試怎么做 肥胖到底是什么引起的
在進行體檢時,很多人可能只是單純地稱了稱體重,卻并沒有了解到自己到底是什么程度的肥胖。肥胖程度可以通過肥胖測試進行,那么怎么做呢?
肥胖測試得到的最終結(jié)果就是BMI指數(shù),這也叫做身體質(zhì)量指數(shù)。用你體重的公斤數(shù)除以身高米數(shù)的平方就能得到這一指數(shù),這是目前國際上公認的用來測定肥胖程度的一種肥胖測試方法。
如果測試出來的指數(shù)在18-25之間,那么都屬于正常的體重范圍,而如果指數(shù)超過了25,在30以內(nèi),就屬于超重。體重指數(shù)若大于30,就為輕度肥胖,大于35時,就是重度肥胖,而如果大于了40,那么就是重度肥胖。
現(xiàn)在隨著人們生活水平的提高,肥胖的人也越來越多,這到底是什么原因引起的呢?
1、遺傳
很多患有肥胖癥的患者都是因為遺傳引起的,如果父母中有一人是肥胖體質(zhì),那么孩子出現(xiàn)肥胖的幾率就可達到40%,而如果父母都肥胖,那么孩子肥胖的概率就能達到70-80%。
2、社會因素
現(xiàn)在很多人都以“吃貨”為傲,而且認為“吃得是!,可殊不知這些都為肥胖埋下了隱患,因為不良的飲食習(xí)慣,從而引起肥胖。
3、心理因素
有一些人無論是在開心時還是難過時,都喜歡通過吃來緩解或抒發(fā)情緒,暴飲暴食、飲食過量都是導(dǎo)致肥胖的主要因素。
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