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泡腳的好處 冬季泡腳你不知道的好處
冬季泡腳的好處
1、促進(jìn)血液循環(huán)
腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看,腳離人體的心臟最遠(yuǎn),而負(fù)擔(dān)最重,因此,這個(gè)地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好。
尤其是對那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人,泡腳是一個(gè)極好的方法。而且,冬季晚上泡腳還能延壽,長期進(jìn)行泡腳調(diào)理至少能多活10年。
2、刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)
很多人都做過足療,按摩師點(diǎn)壓我們的腳時(shí),會感覺痛疼、酸脹,這種情況基本上可以說明我們相應(yīng)的反射區(qū)臟腑有問題。所以,當(dāng)我們做完足底按摩后,會感覺渾身輕松。
同時(shí),人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò),包括三條陽經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點(diǎn),和三條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)的起始點(diǎn),都在腳上,因此,泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。
泡腳不僅僅能夠放松心情,舒緩心境,而且還能延壽,達(dá)到按摩穴位能夠起到長壽的效果。長泡腳的人壽命比一般人至少要多個(gè)10年。
3、祛病強(qiáng)身
體內(nèi)多寒濕,通過泡腳,可以加速體內(nèi)排寒。很多經(jīng)過泡腳的人都有這樣的經(jīng)驗(yàn),泡腳的時(shí)候,會感覺膝蓋很涼,說明體內(nèi)的寒濕正在被泡腳的熱水和中藥逼出體外。
因此,如果你得了風(fēng)寒感冒了,有時(shí)不用吃藥,泡泡腳,一出汗,將能將體內(nèi)的寒氣驅(qū)散。
還有很多血壓高的人,如果長期泡腳,會使得人體的肢體末端血液循環(huán)得到改善,因此,慢慢的血壓就降了下來。
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