紅棗桂圓枸杞水的功效有哪些呢

紅棗大家已經(jīng)并不陌生吧，這是生活中經(jīng)常會(huì)吃的一種食物紅棗，平時(shí)可以用來(lái)做粥，也是很好的滋補(bǔ)食品，現(xiàn)如今生活中大多數(shù)人越來(lái)越注重養(yǎng)生了，大家對(duì)養(yǎng)生的方法也是各出奇招，這紅棗桂圓枸杞水，是生活中很多人常喝的一種飲品，具有豐富的功效，還能提神清腦那么紅棗，那么紅棗桂圓枸杞水的功效有哪些呢？

枸杞滋補(bǔ)腎陰。桂圓，紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血。一起泡茶喝可以起到，補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。

桂圓 紅棗和枸杞屬于滋補(bǔ)的 ，但是可以保健來(lái)吃，紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血 。中醫(yī)的方子里，常常見(jiàn)到它的蹤影，因?yàn)榧t棗有緩和藥性的功能;紅棗能補(bǔ)氣養(yǎng)血，是很好的營(yíng)養(yǎng)品。

本草綱目記載：“枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長(zhǎng)壽�！� 枸杞子有滋補(bǔ)肝腎，明目，益面色，長(zhǎng)肌肉，堅(jiān)筋骨之功效。久服有延年益壽，延緩衰老之效果。

桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血;具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于心脾虛損

其實(shí)以上這幾種食品都對(duì)身體有好處，但吃多了會(huì)上火的，對(duì)視力只是起到保健的作用。

紅棗本身可滋陰壯陽(yáng)，補(bǔ)血補(bǔ)氣，如果用紅棗桂圓枸杞一起泡水喝的話，不僅能健脾開(kāi)胃，還可以治療體質(zhì)虛弱，腎陽(yáng)不足，做為保健的食物來(lái)吃的紅棗本身具有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，所以很適合經(jīng)期女孩子食用，但紅棗枸杞桂圓水不能喝太多容易上火。

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