心理治療 擺脫幽閉和恐懼

幽閉恐懼癥患者會(huì)在自己身處地鐵、隧道、電梯等封閉狹小的空間時(shí)，感到極度的焦慮、緊張等驚恐發(fā)作，并伴有一系列軀體癥狀。但如今仍有很多幽閉恐懼癥的患者沒(méi)有意識(shí)到自己是患上了心理疾病，以為那是自己膽小的原因而羞于告訴他人，更不用說(shuō)接受心理治療。

幽閉恐懼癥是需要治療的，因?yàn)橐晃兜娜セ乇�，非但不能解決問(wèn)題，只會(huì)使心靈更受傷害。那么患上幽閉恐懼癥該怎么辦呢？這就需要心理醫(yī)生的幫助了。

幽閉恐懼癥的治療幽閉恐懼癥的治療以心理治療為主，藥物治療為輔，需建立在患者與醫(yī)生兩方面的協(xié)作上。如認(rèn)識(shí)療法，醫(yī)生首先幫助患者建立治療信心，分析恐懼對(duì)象。要幫助其挖掘“怕”的根源，認(rèn)識(shí)“怕”的內(nèi)容，計(jì)算“怕”的程度，衡量“怕”的機(jī)率。

比如女大學(xué)生李某，經(jīng)過(guò)分析，其病因是兒時(shí)被困在土井中的恐懼經(jīng)歷。兒時(shí)與同伴捉迷藏時(shí)曾失足墮入一個(gè)狹小的土井之中，被困達(dá)一個(gè)小時(shí)之久。因害怕被責(zé)備，沒(méi)敢告訴父母，十幾年過(guò)去了，隨著時(shí)間的消逝，此事雖已淡忘，但在心靈深處卻烙上了深深的印跡。一上電梯心中就會(huì)忐忑不安，終因停電事故，兒時(shí)被困的情境重現(xiàn)，一種不可言狀的恐懼突然襲來(lái)，因而發(fā)病。

從這個(gè)案例中我們可以看到，患者通過(guò)認(rèn)識(shí)到自己的病因，正確評(píng)價(jià)自身在環(huán)境中的位置，樹立戰(zhàn)勝恐懼的堅(jiān)強(qiáng)信心。

幽閉恐懼癥的心理療法當(dāng)然不止這一種，但無(wú)論是選哪種最適合患者的方法，首先都需要心理醫(yī)生對(duì)患者的診斷和評(píng)估。最后，心理專家提醒大家，對(duì)我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，可怕的不是恐懼癥，而是面對(duì)害怕時(shí)選擇逃避。

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