肺怎么調(diào)養(yǎng)好呢

生活中有不少的男性朋友會(huì)吸煙，如果長(zhǎng)期的西醫(yī)對(duì)肺部感染有很大的危害，如果不注意戒煙的話，肺部很容易出現(xiàn)癌癥這樣的疾病的，所以對(duì)于長(zhǎng)期有煙癮的朋友來(lái)說(shuō)，生活中還是盡量的注意調(diào)養(yǎng)一下肺，那么肺怎么調(diào)養(yǎng)好呢，利用什么樣的方法進(jìn)行一些調(diào)養(yǎng)呢，下面就給朋友們簡(jiǎn)單的了解一下。

1.二冬茶

麥門冬、天門冬各5克，洗凈切碎，用開(kāi)水浸泡10分鐘，加入蜂蜜適量。有滋陰降火、潤(rùn)肺止咳的作用，適用于肺熱燥咳痰黏、陰虛勞嗽證。

2.銀耳羹

銀耳10克，大棗7枚，冰糖適量。將銀耳用水泡發(fā)切碎，大棗去核，同煮1小時(shí)，加入冰糖適量，分早晚兩次全部服用。有補(bǔ)益潤(rùn)肺、養(yǎng)陰生津的作用，適用于身體虛弱、干咳少痰、喉癢咽干、神疲氣短等肺氣虛證。如長(zhǎng)期服用可減量。用銀耳3克，大棗3枚，煎煮方法同前，還有提高人體免疫功能、軟化血管、抗衰老、延年益壽的作用。

3.秋梨粥

秋梨50克去核切碎，粳米50克，同煮成粥，加冰糖適量。有生津止渴、潤(rùn)肺化痰的作用，適用于咽干口渴、干咳少痰等秋季干燥傷肺證。

4.海棗粥

海棗10枚，粳米50克，同煮成粥，加蜂蜜少許。有潤(rùn)肺止咳、生津化痰的作用，適用于咽喉干痛、咯痰不爽的慢性氣管炎。

5.百合粥

百合10克，粳米50克，同煮成粥，加白糖適量。有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神的作用，適用于肺熱久咳、體虛勞嗽等證。

6.玉竹粥

玉竹10克，粳米50克，同煮成粥，加蜂蜜適量。有滋陰潤(rùn)肺、生津養(yǎng)胃的作用，適用于燥咳痰黏、咽干喉癢、食欲不振等肺胃陰虛證。

平時(shí)人們應(yīng)該多關(guān)注一下肺部的保養(yǎng)，只有重視非常的保養(yǎng)，才能給讓人們減少肺部的感染問(wèn)題，才不會(huì)那么輕易的患者肺部方面的疾病的，可以通過(guò)上面的一些飲食進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，因?yàn)椴簧俚娘嬍硨?duì)于健康是有很大的幫助的，尤其是能夠很好的對(duì)肺部進(jìn)行有效的調(diào)養(yǎng)。

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