職場如何減壓：學會改善環(huán)境

職場如何減壓

現(xiàn)代社會人們對物質生活的追求越來越高，頂著各種壓力，職場上拼死拼命的干，卻降低了人們對成就的感受和追求。部分職場人經(jīng)過幾年的打拼之后，變得沒有神經(jīng)，沒有痛感，沒有效率，沒有反應，猶如“橡皮”做成的。如何減壓成為眾職場人迫切想知道的，那么如何減壓呢？

“享受”挑戰(zhàn)

不如意時，人們習慣于把辦公室看成“地獄”，卻沒有想過，地獄和天堂只是一念之差，消極看待會讓自己更加疲憊。把挑戰(zhàn)看成對自己能力的肯定，能享受到特別的愜意和滿足感。

熱愛“麻煩”

工作中，棘手的難題一個接一個，令人頭痛�？墒�，“辦法總比困難多”，若能控制不良情緒，用逆水行舟的勇氣面對，便能激發(fā)潛能、戰(zhàn)無不勝。比起一帆風順，相信這時你能得到更大的成就感。

改善環(huán)境

隔一段時間，找些喜歡的裝飾品，給辦公桌換個裝扮，創(chuàng)造一個新鮮環(huán)境，不僅能激發(fā)好奇心，對提高工作興趣也大有好處。此外，把代表工作成就的紀念品擺出來，也能刺激自信心和工作斗志。

開個玩笑

幽默能給人注入熱情，消除緊張，使情緒狀態(tài)達到頂峰。適當開玩笑、說個笑話，會給工作增色不少。就像幽默大師哈維·明迪斯博士所說的，我們有選擇悲劇或喜劇的自由。