欧美另类日韩中文色综合,天堂va亚洲va欧美va国产,www.av在线播放,大香视频伊人精品75,奇米777888,欧美日本道免费二区三区,中文字幕亚洲综久久2021

有機(jī)食物成白領(lǐng)健康新寵

時間:2024-11-11 10:41:35 學(xué)人智庫 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

有機(jī)食物成白領(lǐng)健康新寵

元?dú)庖嬷侨什?/strong>

有機(jī)食物成白領(lǐng)健康新寵

這種茶用益智仁、西洋參和枸杞子沖泡而成。據(jù)介紹,益智仁有溫脾止瀉、暖腎固精的作用,花旗參清熱降火,補(bǔ)氣生津,而枸杞子則有清肝明目的作用。營養(yǎng)師說這個茶很適合男士飲用。

紅花美人茶

這種茶喝起來有濃濃的當(dāng)歸味,當(dāng)歸補(bǔ)血活血的功效大家都知道,中醫(yī)常用于治療頭暈心悸。除此之外,這個茶里面還有藏紅花、黃花和玫瑰花等。據(jù)介紹,藏紅花有涼血解毒、解郁安神的作用;黃花可以疏風(fēng)清熱;玫瑰花則可以和血鎮(zhèn)痛。這些花卉的加入更加增添了食療的效果。

纖腿茉莉冰茶

女生很在意腿部的線條,喝這個茶能有助于消除下肢的浮腫,因為里面有冬瓜皮、茉莉花、薺菜花、土茯苓和車前子等。不過營養(yǎng)師也提醒大家注意,這是食療而不是藥,所以要達(dá)到最好的效果,均衡的膳食、良好的生活習(xí)慣和適量的運(yùn)動都很重要。

活力果菜汁

現(xiàn)在很多白領(lǐng)都喜歡服用維生素片,其實從天然食材里也可以吸收到身體所需的維生素。這個活力果菜汁里面有柑橘、奇異果等富含維生素C的水果,此外,里面加入了西芹,可以補(bǔ)充膳食纖維。因為奇異果的味道入口有點(diǎn)酸澀,里面還加入了清甜梨子汁來平衡口感。

有機(jī)蔬菜涼面

這是個日式?jīng)雒,?jù)介紹,面條是店里自制的,沒有化學(xué)添加劑。上面放了很多小菜,比如小黃瓜、胡蘿卜、紫高麗菜等,雖然蔬菜都是生的,但營養(yǎng)師表示這樣能更好地保持蔬菜里的營養(yǎng)成分。吃的時候要加上芝麻醬,并把面條、蔬菜和醬料攪拌均勻,芝麻醬很香口,蔬菜清甜多汁,面條則很清淡。因為里面加了醋,所以有酸味,營養(yǎng)師說這個涼面適合需要減肥的人士。

有機(jī)蔬果燴飯

這個飯是個純素食,非常清淡。里面有蘋果、馬鈴薯、西芹、紅蘿卜、木耳、香菇、南瓜、小黃瓜、青椒、番茄等。做法是先把所有材料煮湯底,然后再放一點(diǎn)糖和醋,用來燴飯,感覺蠻新穎的。

紫米飯團(tuán)

這是用粗糧做成的飯團(tuán)。里面有紫米、白米、糙米、黑米、糯米等,還加上了素肉松、海苔、胡蘿卜等。生活在都市里的人們吃的東西都很精致,所以糙米這些粗糧大家接觸的機(jī)會很少,其實糙米的營養(yǎng)豐富,而且口感也很特別。

有機(jī)精力餅

用全麥面粉、燕麥片、紅棗、小紅莓、紅薯、花生、松籽、核桃、芝麻等制成的餅,口感清甜而不膩。

有機(jī)素主食

天然健康茶 如今,花草茶在白領(lǐng)當(dāng)中流行,還是不少白領(lǐng)每天必不可少的健康飲品,天然的健康飲品可以為忙碌工作中的白領(lǐng)補(bǔ)充能量。

【有機(jī)食物成白領(lǐng)健康新寵】相關(guān)文章:

都市女白領(lǐng)面臨壓力困擾 娃娃成減壓新寵10-29

九成白領(lǐng)大呼職場缺氧08-30

職業(yè)證書成職場新寵 外貿(mào)類證書重振“江湖”09-19

白領(lǐng)養(yǎng)胃吃這些食物最佳09-02

白領(lǐng)午餐最愛六種食物07-24

白領(lǐng)預(yù)防中暑吃什么食物好08-07

都市白領(lǐng)的亞健康調(diào)理10-12

白領(lǐng)如何遠(yuǎn)離亞健康09-17

白領(lǐng)上班途中的健康惡習(xí)11-03

多吃五種食物 讓白領(lǐng)身體更有活力10-22