現(xiàn)在的社會(huì)環(huán)境越來(lái)越惡劣，生活習(xí)慣也是越來(lái)越差，我們不能夠很好的保護(hù)我們的身體免受傷害，往往在這樣一個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代是很難做到很多事情滿意的。有的時(shí)候就是在不知道的情況下選擇了錯(cuò)誤的運(yùn)行方式，就可能導(dǎo)致以后出現(xiàn)一系列的問(wèn)題。下面我們就來(lái)看看了解一下，用冷水洗臉有什么好處。
1.當(dāng)皮膚接觸到冷水后，大腦會(huì)立刻興奮，并指揮全身各系統(tǒng)加強(qiáng)活動(dòng)，以適應(yīng)冷的環(huán)境;長(zhǎng)此以往，人體的耐寒力會(huì)得到提高。用冷水洗臉，還可刺激臉部皮膚及鼻腔里的血管收縮，不但增加皮膚彈性，還可預(yù)防感冒。
2.冬天用冷水洗臉洗手可以鍛煉兒童對(duì)冷刺激的靈敏反應(yīng)，提高身體對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力，起到預(yù)防感冒的作用。這種鍛煉要循序漸進(jìn)，從夏季開(kāi)始，持續(xù)用低于體溫的水洗臉洗手直到冬季。開(kāi)始時(shí)可用36°C的水洗，過(guò)幾天降1℃，最低可降至20℃～18℃。年齡小，溫度要高些，下降的速度要慢些，以便兒童的身體逐漸適應(yīng)。這種鍛煉對(duì)兒童皮膚不會(huì)損傷，洗完后用干毛巾擦干，并擦上點(diǎn)油以保護(hù)皮膚。這種鍛煉要天天堅(jiān)持才能起作用，不要時(shí)斷時(shí)續(xù)。要注意嬰幼兒不宜用過(guò)冷的水洗臉洗手。
3.水溫過(guò)冷(20℃以下)對(duì)皮膚有收斂作用，可鍛煉肌膚，使人精神振奮，但長(zhǎng)期使用過(guò)冷的水潔膚會(huì)引起皮膚血管收縮，使皮膚變得蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，出現(xiàn)早衰，對(duì)皮膚滋養(yǎng)不利。
4.水溫過(guò)熱(38℃以上)對(duì)皮膚有鎮(zhèn)痛和擴(kuò)張毛細(xì)血管的作用，但經(jīng)常使用會(huì)使皮膚脫脂，血管壁活力減弱，導(dǎo)致皮膚毛孔擴(kuò)張，皮膚容易變得松弛無(wú)力、出現(xiàn)皺紋。
5.合適的水溫應(yīng)在34℃左右，略高于皮膚溫度，但低于體溫，用手試，有溫?zé)岣校粫?huì)覺(jué)得燙。這種溫水，既能潔膚，又對(duì)皮膚有鎮(zhèn)靜作用，有利于皮膚的休息和解除疲勞，對(duì)皮膚無(wú)傷害。
以上就簡(jiǎn)單的介紹了用冷水洗臉有什么好處的問(wèn)題。在炎炎夏日的時(shí)候我們都喜歡用冷水來(lái)直接洗漱，這樣是很方便的一件事，也是相對(duì)簡(jiǎn)單而快捷的，適合很多的青少年朋友們。但是也要注意不是所有的人都適合這樣的生活習(xí)慣。要選擇合適自己的。