眩暈是生活中很常見的現(xiàn)象,主要的癥狀是眼前發(fā)黑,意識(shí)喪失,有些還會(huì)伴隨惡心嘔吐的癥狀,眩暈可大可小,一定要引起重視及時(shí)治療。穴位治療法可以幫助有效緩解眩暈的癥狀,可以按摩哪些穴位呢?
1、按揉百會(huì)穴
位置:頭后兩耳尖連 線與前后正中線交點(diǎn)。
按摩方法:取坐位, 用拇指按壓百會(huì)穴半 分鐘,順、逆時(shí)針各 揉1分鐘,以酸脹感 向頭部四周發(fā)散為佳。
2、推抹印堂穴
位置:雙眉頭中間。
按摩方法:被按摩 者仰臥,按摩者坐于 其頭后,用拇指從鼻 子向額頭方向推抹印 堂穴約2分鐘,以局 部有酸脹感為佳。
3、按揉翳風(fēng)穴
位置:耳朵下方耳垂后遮住之處的凹陷中。
按摩方法:被按摩者仰臥或坐位,按摩 者用兩手拇指或中指按在左右翳風(fēng)穴上, 同時(shí)順時(shí)針方向按揉約2分鐘,然后逆時(shí) 針方向按揉約2分鐘,以局部感到酸脹為佳。
4、按揉頭竅陰
位置:頭部兩側(cè),耳朵后高骨的后上方。
按摩方法:取坐位,兩手拇指同時(shí)按壓 頭竅陰穴半分鐘,然后順時(shí)針按揉2分鐘, 以局部有酸脹感為佳。
5、點(diǎn)按天柱穴
位置:頸處,后發(fā)際正中旁開大筋外側(cè)。
按摩方法:被按摩者坐位,按摩者坐于其頭后,食指、拇指同時(shí)著 力,點(diǎn)按兩側(cè)天柱穴約1分鐘,或用拇指和食指揉捏該穴,以局部感 到酸脹為佳。