有很多5個月的寶寶睡覺的時候不踏實，所以很多的家長特別擔(dān)心，擔(dān)心自己寶寶睡覺不踏實會嚴重影響到寶寶的睡眠質(zhì)量，同時也會影響到寶寶的健康，所以想全面了解一下5個月寶寶睡覺不踏實的原因，下面的內(nèi)容就相繼做了介紹，家長可以進一步了解。

嬰兒睡覺不踏實的原因有很多，一般跟腸胃不好，肝火旺，缺鐵、鈣有關(guān)，媽媽們應(yīng)注意寶寶是否有生病，新生兒要適量的曬太陽，促進鈣吸收，長期睡眠不實，會影響寶寶發(fā)育。嬰兒從媽媽肚子里到外界對他是個巨大的轉(zhuǎn)變陌生的環(huán)境讓他很沒安全感，新手媽媽們要多一點關(guān)心和關(guān)注他的每個小細節(jié)，讓寶寶可以更好的安睡。>>新生兒睡覺不踏實幾種原因在搗鬼

一、外在因素

1、饑餓

多見于新生兒和三個月之內(nèi)的寶寶。這時需要哺乳或喂奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。

天氣干燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。

2、缺鈣

缺鈣是導(dǎo)致小寶寶睡覺不安穩(wěn)首要因素之一，大多數(shù)媽媽都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩(wěn)。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D并多曬太陽。

A、補鈣：每日元素鈣300-500mg

B、補VD：每日400-800IU

3、太熱

現(xiàn)在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關(guān)系，太熱會使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。

4、腹脹

1歲以內(nèi)的嬰兒都會出現(xiàn)這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶后沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內(nèi)吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調(diào)整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中藥治療。

寶寶睡覺不踏實一定要引起家長的重視，因為長期的出現(xiàn)這種癥狀，意味著對孩子的身體會構(gòu)成危害，同時也意味著5個月的寶寶身體出現(xiàn)了異常，所以在全面了解以上的介紹后，最好盡快的通過到大醫(yī)院檢查一下，確診孩子出現(xiàn)的問題，盡快的通過正確的治療，讓孩子盡快的睡覺踏實。