對(duì)于女性來說，懷孕是一件重大的事件，但是懷孕并不是所說的那么簡(jiǎn)單，在懷孕前還需要你去醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果你打算在這階段懷孕的話，還需要考慮很多的問題，下面小編在這里為大家分享一些經(jīng)驗(yàn)給那些打算懷孕的人，接下來就讓我們一起來看看下文的介紹吧！

【備孕篇】

一.提高卵子質(zhì)量的食療法。

1、水魚湯

時(shí)間：月經(jīng)5天后每次周期只吃一次即可(因?yàn)檫@湯可以促卵泡發(fā)育，如果卵泡發(fā)育不好，可以接著再吃—次)

做法：甲魚表皮的那層膜要先用開水燙掉，宰成小塊，煮的時(shí)候放點(diǎn)姜和蔥，煮到40分鐘的時(shí)候放點(diǎn)豬油，煮好后放鹽、味精，味道酸酸的，味道還可以。

二.暖宮：女人大部分部有點(diǎn)宮寒，手涼腳涼的親可以試試

1、紅糖生姜水

時(shí)間：從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天

用法：用250克紅糖加l50克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份。(最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起。)

三、準(zhǔn)備物品及注意事項(xiàng)

1、準(zhǔn)備好排卵試紙，多多益善。

2、體溫計(jì)，我當(dāng)時(shí)買的—般的，現(xiàn)在有孩子了，后悔沒一次性買個(gè)好的，省得孩子病了捉急。

3、孕前檢查。我養(yǎng)過小拘，所以很注重弓形蟲的監(jiān)測(cè)，當(dāng)時(shí)貌似在臨界值上，害我緊張了好久，另外吃羊肉串也容易感染弓形蟲，備孕的媽媽半年之內(nèi)最好是別吃了。

4、大家都熟知的戒煙戒酒啊，就不用我再噦嗦了，特別是戒酒，不戒酒的父母都是極其不負(fù)責(zé)任的父母。

相信大家聽完小編的詳細(xì)介紹之后，女性在懷孕前是需要做很多的準(zhǔn)備的，小編提醒您最好選擇在你的排卵日期內(nèi)同房，如果能在排卵日期內(nèi)同房的話，這樣可以增加受孕的幾率，同時(shí)也能夠保證卵子的質(zhì)量，以后能夠生一個(gè)健康的寶寶。