如何防止暈車？簡(jiǎn)單幾步就辦到！

相信每一個(gè)人都曾經(jīng)遇到過(guò)暈車的情況，不是很嚴(yán)重的話僅僅有眩暈的感覺(jué)，而嚴(yán)重就可能出現(xiàn)嘔吐的情況，這大大影響了我們出行的心情。那么，乘坐交通工具時(shí)，用什么方法能預(yù)防暈車呢？

望著前方窗口

看著窗外風(fēng)景能讓大腦確定平衡系統(tǒng)的信號(hào)，確認(rèn)身體真的在移動(dòng)，幫助解決造成暈車的不協(xié)調(diào)狀況。盯著遠(yuǎn)方靜止的物體，例如地平線。不要進(jìn)行讓眼睛固定在同個(gè)地方的活動(dòng)，例如閱讀或玩牌。不要一直轉(zhuǎn)身或左右環(huán)視。

坐在前排

考慮自己開(kāi)車(如果可以)。司機(jī)很少會(huì)暈車，因?yàn)樗麄兛偸嵌⒅�路面。坐在副駕駛座位是第二好的選擇。你的視野更開(kāi)闊，而且某些汽車的前方座位沒(méi)那么顛簸。如果你無(wú)法或不想開(kāi)車，可以在腦海里想象或假裝自己正在開(kāi)車。這通�？梢员苊饣驕p輕惡心癥狀。

閉上雙眼

睡覺(jué)(如果可以)。閉上眼睛就看不見(jiàn)任何東西，消除了造成暈動(dòng)病的因素。此外，睡覺(jué)也能有效地讓你不去想暈車這件事。

開(kāi)窗

雖然還不清楚其中的原理，但許多人發(fā)現(xiàn)呼吸新鮮、清涼的空氣能讓他們感覺(jué)好一些如果無(wú)法開(kāi)窗，你可以靠著窗口底部呼吸。外面的空氣可能會(huì)從那里進(jìn)入車內(nèi)。有的人發(fā)現(xiàn)某些氣味令他們更難受，比如汽車的空氣清新劑、香水、煙味和食物的味道。盡量消除異味來(lái)源，或者讓新鮮空氣流入車內(nèi)。如果兩種方法都行不通，那就稍微噴一噴有助于鎮(zhèn)靜安神的味道，例如薰衣草或薄荷香味，以遮蓋其它味道。

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