人有智商和情商,智商和智力有關,情商則與很多方面有關聯,很多家長從孩子小的時候就開始培養(yǎng)孩子的情商,情商高的孩子在生活中的很多方面都能將事情處理的很有條。下面就來看看怎么提高孩子的情商吧。
很多人從小的時候就希望培養(yǎng)自己的孩子成為一個智商高的人,而忽略了情商的培養(yǎng)。這對孩子的成長是不利的。
情商具一定的遺傳導因,而后天的人為與環(huán)境因素的影響,更是一個關鍵。提高孩子的情商究竟該如何去做呢?
提高孩子的情商,專家醫(yī)生給的六項建議
1、父母須時常向孩子表達愛意
親子之間身體接觸和眼神交流都有助于提高孩子的情緒智力。
在與孩子互動的時候可以增進與孩子之間的感情,而且經常給孩子擁抱對孩子的情商的培養(yǎng)也是有好處的。
2、培養(yǎng)孩子表達情感的能力
培養(yǎng)孩子了解自己的情緒和認識各種情緒表達很必要、很重要。很多時候孩子就是因為不懂得、不會去表明自己的情感,才表現為行為失控的。
3、教會孩子自主決定
只有在人生的旅途中,個體所做的抉擇基本正確,人的一生才能發(fā)展順暢,生活幸福。
而獨立是人格發(fā)育中最重要的方面,只有讓孩子自幼就學著自己做出抉擇、嘗試去拿主意,方能逐漸培養(yǎng)出孩子健全的自我和獨立的性格。
4、接納孩子的情緒
要讓孩子說出自己不滿的情緒,而不是讓他們將一些情緒壓抑在心里。
此外,要學會溫和委婉地探詢孩子生氣的原因,對幫助他們調控自身情緒很必要。父母要堅決杜絕在孩子憤怒時,去試圖壓抑、去否定他們的情緒和感受。
5、認同孩子所取得的點滴成就
對孩子探索、嘗試的努力父母永遠要予以正面的肯定和認同,任何貶損、嘲笑孩子的言行,都會讓孩子極大地削弱對失敗的承受力。
當遇到挫折時,孩子最需要的是父母們教會他們積極應對和克服負面情緒。
6、杜絕溺愛
某些父母特別是隔代的家長好說“這事你干不了,我來替你……”這樣的話,這看上去很慈愛、很呵護孩子,其實這樣恰恰很嚴重地傷害孩子的自信心,并損害孩子自身的安全感。
三招提高孩子情商的方法
1、和孩子做情感交流互動
2、把孩子當成朋友,凡事與孩子商量
在家里,你不要事事決斷,一切聽你安排。這樣時間長了,會養(yǎng)成孩子“依賴”的壞習慣。你應該把孩子當成“朋友”,遇到事情,多與孩子商量。
3、把自己變成弱者,凡事要孩子照顧你
你可以說,女兒,今天媽媽身體不舒服,你幫媽媽把碗洗了吧。她一定會欣然同意,因為她覺得那是幫助了你。
假如你不示弱,不把自己變成弱者,很武斷地命令孩子洗碗,可能就得不到這樣的效果。
越來越多的研究表明,人才成功的決定因素不僅僅是智商,更重要的是情商。在管理領域里成功的那些人中,有相當一部分是在學校里被認為智商并不太高的人。
同時,學習的好壞除了與學生本人的智商有關,與他們的情商也有很大的關系。
因為十分聰明的人畢竟占少數,多數是有待開發(fā)的不太聰明的人,在學習的過程中,不太聰明的人因為很高的情商,最終也會取得成功。
首先,幫助孩子辨識自己的情緒
幫助孩子辨認自己的情緒狀態(tài),會帶來兩個天大的好處。
首先,孩子可以從中明了,接下來要處理的,是自己的情緒,而不是那個“對方”。
也就是說,現在真正該做的事情,不是因自己感到委屈而找對方理論,而是應該意識到,真正的困擾其實是自己的情緒反應,那么隨后該努力的,就是如何調試情緒,做出合適反應。
其次,孩子可以從中學會換位思考的能力。這次挨打,心理難受,以后就知道了,若去打別人,別人也就會有這樣的感受。
這個深刻的情緒體會,有助提升孩子換位思考的能力。所以從情商教育的角度而言,這會是個一舉兩得的做法。
在協助孩子辨識情緒之后,接下來,爸爸媽媽就可以再問:“你要不要告訴我發(fā)生了什么事?”
這是個很重要的親子溝通方式,當父母學會發(fā)問及傾聽,孩子就會愿意開口說話,培養(yǎng)良好的親子溝通習慣,會讓彼此的溝通暢行無阻。
第二,幫助孩子發(fā)展負面情緒的管理技巧
在美國有些中小學,在課程中加入冥想的練習,讓孩子坐下,閉上眼睛,意念集中靜坐20分鐘。
而最近的實驗發(fā)現,靜坐冥想有助降低一個人的焦慮感,而且能夠強化注意力的集中,進一步地提升學習效率。
像這些設計得當,適合孩子的放松技巧,早早學會,對他們未來的抗壓能力就會有所幫助。
另外,父母也可以鼓勵孩子培養(yǎng)健康的興趣和嗜好,來幫助他們排解壓力,例如帶孩子一起體育鍛煉,畫畫、唱歌等。
心理學上的研究顯示,做運動是極佳的疏壓方法之一,持續(xù)做有氧運動20分鐘以上,會促進大腦中腦內啡的分泌,因而在生理上起到舒緩壓力的作用。
第三,幫助孩子樹立自信
自信是情商能力的基石。自信的孩子,在面對別人的惡意攻擊時能沉穩(wěn)以對,并擁有良好的抗挫及抗壓能力,在人際關系上也會得心應手。
父母親該如何著手,培養(yǎng)孩子的自信
事實上,父母親對孩子的評價,對其自信有著直接的影響,因此,若平時只是批評而極少給予表揚,父母親就會在不知不覺中,塑造了孩子心目中不佳的自我形象。
所以建議父母親可以坐下來,寫下孩子值得欣賞的優(yōu)點。而在這想特別提醒家長的是,這些優(yōu)點不該是孩子和別人比較的成果,而是孩子他本身所具有的特質。
比如,“很有愛心,對小動物很好;很有禮貌,會主動和朋友打招呼”等等這些人格特質,而并非“每次都名列前茅”等建立在比較之上的結果。
如果要稱贊孩子的學習表現,“學習很認真、負責
,會自我督促念書”就會是更好的理由。
多鼓勵和肯定孩子,讓他對自己有著合適的自信,會讓他的情商能力大幅度提高。
第四,培養(yǎng)孩子樂觀積極的態(tài)度
對孩子來說,父母可以給他們的最佳的禮物就是:一份無可救藥的樂觀心態(tài)。
心理學的研究發(fā)現,只要孩子對自己持正面的看法,對未來有樂觀的態(tài)度,那父母就大可放心,這孩子這輩子不會離幸福太遠。
樂觀孩子的重要表現之一,就是懂得對事情做正面的思考。
我認識的一個孩子,有次老師當眾批評他的歷史成績。大多數孩子都會因此而覺得有失顏面而耿耿于懷。
然而他做了心態(tài)上的調整,笑著跟媽媽說:“幸好老師批評的是我最爛的一門科目,如果我最好的一門科目還被他批評,那我不就更慘了!
有這樣的正面思維能力,就是樂觀特質的精彩展現。因為他知道怎么在任何環(huán)境中看到事情的優(yōu)點面,從而避免了負面情緒的不當干擾,而找到激勵自己的動力。
為了幫助孩子學會看到事情的優(yōu)點面,父母親應常常用正向發(fā)問的方式啟發(fā)孩子的思考,比如“今天認識的這個新同學,你覺得他有什么優(yōu)點?”
而在碰到挫折時,例如孩子上臺演出不理想,爸媽不該說:“你今天怎么回事,表現得一塌糊涂!
而該用:“這次可能讓你自己失望了,那你覺得有沒有什么值得肯定的部分呢?”如此一來,孩子就有能力去思索正面的答案,例如“比起上次還是略有進步”,或者是“學到了重要的經驗,下次上臺該做更充分的準備!
正向思維能力是在日積月累中形成的,只要平時多花點心思,父母親就能幫助孩子培養(yǎng)出樂觀的正向思考習慣。
結語:孩子的成長過程中,教育很重要,不管是智商的培養(yǎng)還是情商的培養(yǎng),都是必須的,這樣才能讓孩子多面發(fā)展,不至于存在一些性格缺陷。所以愛孩子的家長們,要注意多培養(yǎng)孩子的情商哦。