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寶寶添加輔食食譜大全
寶寶添加輔食食譜是我們的媽媽們需要了解的話題,我們可能很多家長(zhǎng)想給孩子做出最有營(yíng)養(yǎng)的食譜,卻又不會(huì)做,我們都知道嬰兒需要照顧的方面有很多,我們必須費(fèi)心費(fèi)力搭配好嬰兒的飲食,又由于我們母子情深的關(guān)系,很多嬰兒出生后面臨的一大問(wèn)題就是飲食問(wèn)題,很多媽媽們更是把嬰兒輔食食譜看的非常重要,的確,寶寶添加輔食食譜的好壞直接影響了今后寶寶的正常與否發(fā)育,當(dāng)然,寶寶添加輔食也大有講究,講究營(yíng)養(yǎng)膳食平衡,那么寶寶添加輔食食譜究竟怎樣才最好呢?下面就讓我們一起來(lái)了解一下寶寶添加輔食食譜最好吧。
食譜:
南瓜泥。南瓜100克,蜂蜜一小勺,F(xiàn)將南瓜蒸熟,用勺子壓爛后加入蜂蜜拌勻。
魚泥粥。魚肉兩大勺,粥四勺,魚湯1/2小杯。把蒸好的魚肉壓爛,挑刺,加入熱粥、魚湯拌勻,再蒸1分鐘。
香蕉番茄泥。選擇比較熟的香蕉1/3根,用勺子壓爛,番茄去皮煮爛,和香蕉拌勻。
胡蘿卜粥。胡蘿卜1/4磨成泥,和煮好的粥4勺,放在一起拌勻,蒸3分鐘。
菠菜粥。五片菠菜葉子,煮爛去葉莖,煮好的粥4勺,拌勻,蒸1分鐘。
瘦肉泥粥。瘦肉泥2勺,粥4勺,排骨清湯1/2杯。拌勻蒸3分鐘。
在此特殊時(shí)期,寶寶一般吃些泥類(如蘋果泥,碗豆泥,胡蘿卜泥)奶類(如酸奶)和稀或菜糊類(如番茄糊,菜花糊)的食品。天氣干燥時(shí)候要注意給寶寶護(hù)膚,平時(shí)用溫水給寶寶清潔皮膚,可以選擇寶寶專用的無(wú)添加的,無(wú)刺激產(chǎn)品,例如貝悅的都行,冬天外出的時(shí)候要給寶寶用一個(gè)口罩,避免冷風(fēng)刺激皮膚。多吃新鮮水果和蔬菜和白開(kāi)水。
以上內(nèi)容為我們介紹了寶寶添加輔食,我們的媽媽們應(yīng)該熟讀此文,媽媽們就可以依據(jù)以上介紹的食譜搭配合理的為我們的孩子搭配早餐,還沒(méi)有當(dāng)媽媽的女性朋友們,也應(yīng)該將此文收藏一下,以便方便我們今后查閱,當(dāng)我們的孩子出生時(shí),我們就可以做一個(gè)合格的好媽媽,讓孩子茁壯成長(zhǎng),給孩子提供最好的營(yíng)養(yǎng),選擇最恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)添加輔食,添加最好的輔食。
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