孕婦能吃白蘭瓜嗎？孕婦吃白蘭瓜有什么好處

時(shí)間：2024-10-04 01:55:21 學(xué)人智庫(kù) 我要投稿

相關(guān)推薦

白蘭瓜汁含有較多的蔗糖、果糖、葡萄糖、蛋白酶、多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，具有利小便、促代謝、去暑疾、清煩熱、開胃消食等功效。下與大學(xué)網(wǎng)小編一起來看看，孕婦能吃白蘭瓜嗎？

孕婦能吃白蘭瓜嗎？孕婦吃白蘭瓜有什么好處

孕婦能吃白蘭瓜嗎

孕婦是能吃白蘭瓜的。

白蘭瓜的皮白且硬，陽(yáng)面有淡黃色暈瓤呈綠色，內(nèi)腔小，含糖量高達(dá)13一16%，并富含鈣、磷、鐵及多種維生素，耐貯藏，宜于儲(chǔ)運(yùn)。瓜肉翠綠，囊厚汁豐，脆而細(xì)嫩，含糖量高達(dá)15%左右，享有“香如桂花，甜似蜂蜜“之譽(yù)。白蘭瓜營(yíng)養(yǎng)豐富,含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、磷等。有益于孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，增強(qiáng)體質(zhì)。

孕婦吃白蘭瓜有什么好處

1、消食：孕婦在懷孕時(shí)有時(shí)會(huì)消化緩慢、食欲不振，這樣并不利于保持身體的營(yíng)養(yǎng)攝入，而白蘭瓜有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯證。能夠健脾和胃，維護(hù)孕婦的健康。

2、補(bǔ)充能量：白蘭瓜含有豐富的糖分，能夠?yàn)榈脱堑脑袐D補(bǔ)充糖分和能量。

3、營(yíng)養(yǎng)豐富：含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、磷等。有益于孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，增強(qiáng)體質(zhì)。

孕婦吃白蘭瓜的食用禁忌

1、白蘭瓜的糖分含量高達(dá)15%，因此血糖高的孕婦不能吃的。

2、孕婦如果有消化系統(tǒng)疾病，脾胃虛的不宜多食白蘭瓜。如果吃多了會(huì)導(dǎo)致腹瀉。對(duì)孕婦身體傷害很大。

【孕婦能吃白蘭瓜嗎？孕婦吃白蘭瓜有什么好處】相關(guān)文章：

吃鳳眼果有什么好處10-19

吃米線的好處是什么？11-04

女性懷孕吃獼猴桃對(duì)寶寶有什么好處10-23

保持充電有什么好處？06-23