兒童肥胖的原因 飲食運(yùn)動和遺傳

肥胖不僅是大人的問題，其實(shí)兒童也會肥胖。兒童的自身發(fā)育會通過先天或者后天的作用，其中遺傳因素是一個可能性因素，而環(huán)境和教育也決定了這種因素。

遺傳因素

有的人天生就是肥胖，也就是說從小就是一個小胖子。其中作用的因素其實(shí)就是遺傳因素。遺傳因素不僅影響著骨骼系統(tǒng)的發(fā)育，同時也影響到自身的消耗。比如說如果父母都是屬于肥胖，那么子女肥胖的幾率也非常大。

營養(yǎng)失衡

孩子的生長發(fā)育過程當(dāng)中需要大量的營養(yǎng)，所以他們必須從外界攝取各種的營養(yǎng)元素。比如說我們從小都會補(bǔ)充的例如蛋白質(zhì)熱量以及各種維生素和礦物質(zhì)。

當(dāng)然最常見的還是長期的營養(yǎng)失衡，也會影響到兒童的身體。

肥胖并不一定是吃得多造成的，而是那種食物，比如說孩子們喜歡吃的奶油漢堡包以及可樂炸薯?xiàng)l等等高熱量的食物，都是沒有營養(yǎng)的食物，如果長期吃這些東西，容易直接導(dǎo)致肥胖。

這也是為什么美國的肥胖率那么高的原因，因?yàn)樗麄兪且杂驼ㄊ称窞橹饕�的食品�?/p>

缺乏運(yùn)動

其實(shí)很多孩子都不愿意運(yùn)動，但是運(yùn)動卻是可以促進(jìn)孩子的自身的發(fā)育，同時可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，促進(jìn)孩子的新陳代謝。但是現(xiàn)在的孩子因?yàn)樯�長換將的不同，其實(shí)很缺乏鍛煉，從而引起肥胖。

兒童肥胖的原因主要就是以上三個方面，家長們可以參考。

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