眼睛干澀的原因有哪些

眼睛干澀的原因有哪些

1、長期使用電腦

長時間盯著熒光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使淚液更好地濕潤眼睛。每天在電腦前工作3小時以上的人中，有90%以上的人眼睛都會出現(xiàn)眼睛干澀。

2、戴隱形眼鏡

隱形眼鏡是漂浮在淚液上，戴隱形眼鏡會加速淚液的蒸發(fā)。尤其是軟性隱形眼鏡可很快將淚液蒸發(fā)，產(chǎn)生異物感，使蛋白質(zhì)在鏡片上沉淀,從而導(dǎo)致眼睛干澀。

3、口服避孕藥

避孕藥由于其抑制,延遲排卵的作用和抑制子宮內(nèi)膜的作用以及抑制體內(nèi)促性腺激素排卵來發(fā)揮作用的。因此體內(nèi)激素水平受到改變可引起眼睛干澀。

4、年齡因素

年齡超過65歲的人群中有75%會出現(xiàn)眼睛干澀，因?yàn)槔夏耆藴I液的產(chǎn)生隨年齡的增加而減少。淚液分泌減少使眼睛易受刺激，有時會引起劇烈的流淚反應(yīng)，即溢淚。

5、亂用眼藥水

大部分人習(xí)慣將潤眼類眼藥水作為保健品使用，不舒服了就點(diǎn)一點(diǎn)，點(diǎn)完之后感覺舒服，就認(rèn)為挺好的。實(shí)際上，眼藥水是分不同類型的。而有些人在用完收縮血管型眼藥水后，感覺眼睛很清爽，紅血絲也很快就消失了，但是這種眼藥水是用藥物手段來收縮血管，經(jīng)常使用形成依賴后，停用后很可能發(fā)生反彈，眼睛變得更干澀。

眼睛干澀怎么辦？食物療法很重要

維生素A是構(gòu)成視覺細(xì)胞內(nèi)感光物質(zhì)的成分，也就是說我們能看見東西，絕離不開它的參與，而且維生素A缺乏本身也會造成干眼癥。

維生素A最好的來源是各種動物肝臟、魚肝油和蛋奶類食物，高維生素A含量的蔬菜主要是深色蔬菜（如：胡蘿卜、西蘭花、菠菜等）。

其實(shí)在生活中小編建議大家可以多多飲用菊花枸杞茶。因?yàn)榫栈ㄓ泻芎玫闹委熝劬Ω蓾�的癥狀，菊花有“散風(fēng)熱、平肝明目”之功效，對用眼過度造成的雙眼干澀有很好的療效！

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