芝麻油對皮膚的作用有哪些

　　我們在來到這個世界的時候，都是一張細嫩無比的皮膚，可是隨著年齡的增長，我們的皮膚變得越來越差，什么黑頭，毛孔粗大的問題都迎之而來，令我們非常的困擾，據(jù)說芝麻油對皮膚有好處，這是真的嗎？到底芝麻油對皮膚的作用有哪些呢？快來看看小編的介紹吧！

　　香油包含的維生素E具有良好的滋潤和保濕作用，定期使用可以滋養(yǎng)，水合和保持皮膚健康。它對干性皮膚特別有益。具有防太陽輻射特性。在暴露于陽光的皮膚上涂抹香油可以防止曬黑，并預(yù)防紫外線對皮膚造成損害。這也是芝麻油的最重要作用之一。

　　芝麻油具有平靜和撫慰功效，這也是它經(jīng)常作為按摩油的原因所在。睡覺前用這種油按摩面部和頭部有助于失眠的人改善睡眠質(zhì)量。它的撫慰和修復(fù)功能還對修復(fù)受損皮膚細胞有好處。在皮膚上應(yīng)用香油可以促進血液循環(huán)，并恢復(fù)青春活力。芝麻油很容易滲入皮膚并被吸收，它有助于軟化，水合和光澤皮膚。它有吸收和溶解毒素的作用。在肌膚上施用溫暖的芝麻油，保持15分鐘后用清水洗凈（不用肥皂）即可。它的抗氧化特性有助于減少皺紋，幫助肌膚長時間保持青春。局部應(yīng)用對治療和等皮膚問題有幫助。芝麻油對預(yù)防和治療也有幫助。

　　芝麻油的功效與作用

　　1、潤腸通便

　　芝麻油中大量的油脂，有很好的潤腸通便作用，對便秘有一定的預(yù)防作用和療效。習(xí)慣性便秘患者，早晚空腹喝一口芝麻油，能潤腸通便。

　　2、延緩衰老

　　芝麻油中含豐富的維生素E，具有促進細胞分裂和延緩衰老的功能，因此最有益于中老年人延緩衰老。芝麻油中的卵磷脂，還有潤膚、祛斑（主要為老年斑）、預(yù)防脫發(fā)和過早出現(xiàn)白發(fā)的功效。

　　3、保護血管

　　芝麻油對軟化血管和保持血管彈性均有較好的效果，其豐富的維生素E，有利于維持細胞膜的完整和功能正常，也可減少體內(nèi)脂質(zhì)的積累。芝麻油中含有40%左右的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，容易被人體分解吸收和利用，以促進膽固醇的代謝，并有助于消除動脈血管壁上的沉積物。

　　4、減輕煙酒毒害

　　有抽煙習(xí)慣和嗜酒的人經(jīng)常喝芝麻油，可以減輕煙對牙齒、牙齦、口腔黏膜的直接刺激和損傷，以及肺部煙斑的形成，同時對尼古丁的吸收也有相對的抑制作用。

　　5、保護嗓子

　　常喝芝麻油能增強聲帶彈性，使聲門張合靈活有力，對聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢復(fù)作用。如出現(xiàn)聲音嘶啞、聲帶疲勞，或有慢性喉炎時，喝點麻油有恢復(fù)功能的作用，對治療也有好處。

　　6、輔助治療氣管炎等

　　患有氣管炎、肺氣腫的人，在晚上臨睡前喝口香油能顯著減輕咳嗽。

　　7、減輕魚刺等對食道的損傷

　　當(dāng)誤吞魚刺、棗核、碎骨時，喝口香油能使異物順利滑過食道，減少損傷。

　　8、治療鼻炎

　　慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患處，可緩解癥狀。

　　9、祛斑滋潤皮膚

　　香油中的卵磷脂不僅滋潤皮膚，而且可以祛斑，尤其可以祛除老年斑。

　　10、順滑頭發(fā)

　　發(fā)稍分叉時，首先要讓頭發(fā)吸收充足的養(yǎng)分，可以將發(fā)梢輕微弄濕，抹上滋潤的芝麻油，再包上熱毛巾捂20分鐘左右，給頭發(fā)吃一頓“營養(yǎng)大餐”，然后按照一般的洗發(fā)程序?qū)㈩^發(fā)清洗干凈，這樣每周一次，連續(xù)幾次后毛糙的發(fā)梢就會變得柔順。

　　芝麻油中含有大量的維生素E，有助于頭皮內(nèi)的血液循環(huán)，對頭發(fā)起滋潤作用。芝麻油中還含有亞麻酸，維生素E和其同時存在，能防止亞麻酸被輕易氧化，而亞麻酸可以軟化血管，使血液流通更加順暢，加速頭皮吸收營養(yǎng)物質(zhì)的速度。

　　注意事項：香油不適合高溫烹飪。高溫烹飪會破壞香油的營養(yǎng)成分，使芝麻酚等揮發(fā)，香味消失。因此，香油最適宜做涼拌菜、湯、調(diào)餡及用于風(fēng)味小吃。

　　因香油中油脂含量豐富，還是會提供人體熱量，所以我們應(yīng)該把香油當(dāng)做一種很好的食用油，而不應(yīng)該把它當(dāng)飯吃哦！