蠔油是一種大家在廚房里經(jīng)常所見的調(diào)味品。一般廣東人很喜歡在烹調(diào)的時候加入一些蠔油，因為蠔油具有很好的提升些調(diào)味的效果，所以大家在平時做飯的時候喜歡使用蠔油作為一些配料。其實蠔油不僅僅是有味道十分的濃郁，讓人胃口大開的作用，吃蠔油對于身體還是有一些好處的，下面就具體給大家介紹一下吃蠔油有什么好處。

蠔油素有“海底牛奶”之稱，它是用鮮蠔為原料，經(jīng)煮熟取汁濃縮，加輔料精制而成。蠔油除含有5%～8%的粗蛋白質(zhì)以外，還含有糖類、有機酸、碘、鈣和維生素等多種營養(yǎng)成分，尤其是所含的氨基酸種類有17種之多，其中有人體必需的8種氨基酸。

1、冷熱食用皆適宜

蠔油用途廣泛，適合烹制多種菜肴均可用蠔油調(diào)味。蠔油也適合多種烹調(diào)方法，既可以直接作為調(diào)料蘸點，也可用于加熱燜、扒、燒、炒、熘等，還可用于涼拌及點心肉類餡料調(diào)餡。不過蠔油的使用也有一些小竅門。

2、混合有講究

蠔油不僅可單獨調(diào)味，還可與其他調(diào)味品配合使用。用蠔油調(diào)味切忌與辛辣調(diào)料、醋和糖共享。因為這些調(diào)料均會掩蓋蠔油的鮮味和有損蠔油的特殊風味。

以上的就是吃蠔油的一些好處，大家在平時做飯的時候可以嘗試著去添加一些蠔油。并且大家可以使用蠔油來做一些拌菜，這些飯菜吃起來能讓胃口大開，促進食欲。蠔油與醬油不同，所以大家在購買的時候一定要學會區(qū)分。