相信很多小時(shí)候在農(nóng)村長(zhǎng)大的人都進(jìn)過(guò)桑葚，甚至一些人還非常喜歡吃這種食物，桑葚里面的水分非常的充足同時(shí)還含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充人們身體里面需要的鈣和鐵等。其實(shí)出了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以外，桑葚里面還含有非常豐富的藥效價(jià)值，那么桑葚子的功效與作用有哪些？
1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用。
2.桑椹含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變的黑而亮澤。
3.桑椹有改善皮膚血液供應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老。
4.桑椹具有免疫促進(jìn)作用，可以防癌抗癌。
5.桑椹善滋陰養(yǎng)血、生津潤(rùn)燥，適于肝腎陰血不足及津虧消渴，腸燥等癥。
6.常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。
桑葚里面很多很多糖分，不僅我們很喜歡吃，很多蟲(chóng)子也非常的喜歡吃，因此在食用桑葚的時(shí)候一定要注意桑葚的清潔，以免導(dǎo)致細(xì)菌對(duì)于身體的入侵造成身體的傷害�；加醒艿燃膊〉幕颊咦詈檬菆�(jiān)持使用桑葚，這樣對(duì)于疾病的治療有幫助。