冬蟲夏草怎么吃啊

冬蟲夏草是一味名貴的中草藥材，非常適合女性產(chǎn)后身體營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充和修復(fù)，當(dāng)然在平時(shí)也可以有滋補(bǔ)身體，補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效與但是冬蟲夏草要怎么吃才不會(huì)流失其中的養(yǎng)分，如果食用方法不當(dāng)，起不到應(yīng)有的作用反而白白浪費(fèi)金錢。那么，下面是我們來(lái)介紹冬蟲夏草怎么吃啊。

一、煮水當(dāng)茶喝，而不是用開水泡著喝，此法簡(jiǎn)單有效。通常，中藥冬蟲夏草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時(shí)間短，水開后要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲夏草水顏色最深的時(shí)候是營(yíng)養(yǎng)最豐富的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的水一定不要浪費(fèi)。通常冬蟲夏草水會(huì)經(jīng)歷一個(gè)由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過程，余味也很綿長(zhǎng)。在冬蟲夏草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時(shí)候就不要喝了，可以把冬蟲夏草吃掉。一壺冬蟲夏草茶能喝上至少半個(gè)小時(shí)，添水4~6次。

二、跟肉類產(chǎn)品燉著吃，此法為傳統(tǒng)蟲草宴吃法，結(jié)合不同的肉類品種，功效有一定的差別，詳情請(qǐng)參看蟲草的食用方法。此法缺點(diǎn)是不適合每日?qǐng)?jiān)持長(zhǎng)期食用。

三、使用研磨機(jī)將冬蟲夏草磨成粉，裝進(jìn)膠囊盒中隨身攜帶，每日定時(shí)服用。此法在衛(wèi)生方面較為有隱患，若不是每日定期服用，不推薦使用。

上面提到的冬蟲夏草怎么吃啊的方法，大家不妨嘗試一下。個(gè)人比較推薦的是第二種方法，和肉類燉著吃，如果家里人比較多，這樣大家都可以喝上美味的滋補(bǔ)湯了。這只是其中的幾種簡(jiǎn)單有效的方法，如果大家想要知道更多的食用冬蟲夏草的方法，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生。

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