兒童開胃粥怎么做？

很多小孩子平時都會有一些飲食方面的問題，尤其是在孩子年紀(jì)還小的時候，平時不喜歡吃飯，覺得不好吃，吃飯的時候要求很久，還要一直哄著都不肯吃，長期這樣的話會影響到孩子的發(fā)育，可能會長的不高，家長都很擔(dān)心，有哪些粥是開胃的，可以讓孩子吃的呢！

胡蘿卜山藥蛋黃粥食材：蛋黃、山藥、胡蘿卜、白米。

做法：

1、將雞蛋黃倒入干凈的碗中，加入適量的50℃左右的溫開水，調(diào)成糊狀備用。

2、山藥去皮，切成小丁，胡蘿卜去皮切成小丁。

3、將胡蘿卜、山藥和白米一起加水滾煮成粥。

4、將粥用攪拌機(jī)攪打后，將蛋黃糊鋪在粥上面即可給寶寶喂食。

山藥能為寶寶提供復(fù)合性的碳水化合物，也是能量來源，有養(yǎng)胃功效，蛋黃中含有豐富的營養(yǎng)成分，寶寶易消化好吸收，二者和美味的胡蘿卜一起烹調(diào)，更能引起寶寶的胃口。

番茄蔬菜粥食材：蛋黃、西紅柿、綠色蔬菜、白米

做法：

1、將雞蛋黃倒入干凈的碗中，加入適量的50℃左右的溫開水，調(diào)成糊狀備用。

2、將西紅柿和綠色蔬菜洗干凈，切成小塊。

3、將蔬菜和白米加水一起煮成粥。

4、將煮好的粥攪打成糊，過濾去渣，然后鋪上蛋黃糊即可。

酸酸甜甜的番茄是夏天開胃佳品，不過有少數(shù)寶寶會對番茄過敏，所以媽媽們最好先確認(rèn)寶寶接受單獨(dú)的番茄輔食沒有問題后，再混搭其他食材。

小孩子如果想要開胃，胃口好的話，除了要吃這些開胃的食物，平時還要注意飲食的調(diào)理，不要隨便給他吃零食，尤其是那些垃圾食品，碳酸飲料，咖啡濃茶，糖，都不要吃太多，否則很容易會影響胃口，吃飯前也不要吃東西，會影響食欲。

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