宿醉的4個不要：咖啡加劇惡心

宿醉的4個不要：咖啡加劇惡心

油膩早餐更燒心

大醉一場后，有人選擇吃煎雞蛋、煎餅等油膩的早餐，認為這樣可以吸收體內(nèi)殘余的酒精。事實上，當(dāng)你醒來時，血液酒精濃度已經(jīng)降下來了，此時吃油膩的食物會有燒心的感覺�？梢猿灾箅u蛋、果汁等有營養(yǎng)的東西。

咖啡加劇惡心

誠然，宿醉的一大問題是影響認知，喝一點咖啡可以提高人的警覺性。不過咖啡同時也是一種利尿劑，而宿醉通常意味著脫水，因此喝咖啡前一點要多喝水。而且咖啡也不能代替早餐，空腹會讓本就被酒打亂的腸胃更受刺激，加劇惡心。

出汗排酒精不現(xiàn)實

想通過出汗排出酒精并不太現(xiàn)實，不過鍛煉可以增加基礎(chǔ)代謝率，可以提高身體排出毒素的能力，因為酒里除了乙醇還有其他一些導(dǎo)致宿醉的化學(xué)物質(zhì)。

吃止痛藥不靠譜

睡前吃片止痛藥可以預(yù)防第二天宿醉頭疼？大錯特錯。我們都知道不能混合酒精和藥，對于止痛藥來說更是如此。