“頭朝北，腳朝南”有益睡眠

現(xiàn)代科學(xué)證明，地球是一個(gè)大磁場(chǎng)，人和一切生命都在這個(gè)大磁場(chǎng)中生活著。候鳥(niǎo)之所以按季遷徙；信鴿之所以能準(zhǔn)確歸巢；人之所以善于思考各種復(fù)雜的問(wèn)題，辨別各種不同的方位，都是與大腦中存在大量的含鐵化合物有關(guān)，它構(gòu)成了生物體內(nèi)的“指南針”，能夠按照地球的南北極磁場(chǎng)來(lái)辨別和調(diào)整方向。

“頭朝北，腳朝南”有益睡眠

我國(guó)處于北半球，因此人們睡眠時(shí)的最佳方向是使身體和地球磁場(chǎng)的磁力線(xiàn)保持平行。地球磁力線(xiàn)的方向從南至北，人們的睡眠方向最好也是南北向。具體說(shuō)來(lái)，就是睡眠時(shí)應(yīng)按南北方向躺下，頭朝北，腳朝南，這樣的睡眠質(zhì)量會(huì)更好些。因?yàn)槿伺c地球磁場(chǎng)的方向一致，人體內(nèi)某些含鐵組織受到地球磁場(chǎng)干擾最小，因而有益于正常調(diào)整人體組織。

健康小貼士

睡眠時(shí)，如果按東西方向而臥，人與地球磁場(chǎng)方向交叉，人在睡眠中往往易多夢(mèng)，或驚悸不安，大腦會(huì)難以得到充分的休息。因此，若想取得更高質(zhì)量的睡眠效果，最好是頭朝北，腳朝南。

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