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荷爾蒙分泌失常怎么調(diào)理比較好?

時(shí)間:2024-07-08 10:11:49 學(xué)人智庫(kù) 我要投稿
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荷爾蒙分泌失常怎么調(diào)理比較好?

荷爾蒙和女性的健康有著密不可分的聯(lián)系,為什么荷爾蒙的一些變化在女性的身上表現(xiàn)的特別明顯呢?很多女性經(jīng)常會(huì)發(fā)生荷爾蒙失調(diào)的情況,那么如果發(fā)現(xiàn)了荷爾蒙失常情況,我們應(yīng)該怎樣來(lái)進(jìn)行合理的調(diào)整呢?其實(shí)我們可以從飲食的方面來(lái)進(jìn)行調(diào)理,下面就讓小編為大家介紹以及講解。

理由一:有色食品影響荷爾蒙的分泌

中醫(yī)以為:人是一個(gè)同一的有機(jī)體,五臟與五行、五味、五色是相生相克的關(guān)系。不同顏色的食品與人體五臟六腑有著陰陽(yáng)調(diào)和的關(guān)系,合適地搭配飲食有助進(jìn)步荷爾蒙的分泌。

與腎臟相對(duì)應(yīng)的是玄色、帶有自然咸味的食品,與脾相對(duì)應(yīng)的是黃色、且有自然甜味的食品,而與肝相對(duì)應(yīng)的是綠色、有酸味的食品。

理由二:調(diào)劑荷爾蒙,黃色為動(dòng)力

健腎、健肝、健脾是恢復(fù)女性元?dú)獾拿卦E,其中健脾是極為重要的。脾健康的話,能夠很好地消化吸取對(duì)腎肝脾有益的食品,維持荷爾蒙分泌的平衡,幸免身體出現(xiàn)不良狀況。因此,黃色的食品材料是補(bǔ)充荷爾蒙的原動(dòng)力。

黃色食品健脾,黃色食品可以健脾,增強(qiáng)胃腸功能,恢復(fù)精力,補(bǔ)充元?dú),進(jìn)而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的癥狀。黃色食品對(duì)消化系統(tǒng)很有療效,同時(shí),也對(duì)記憶力衰退有幫助。

代表食品:豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉和鵪鶉蛋等。

黃豆:幫助胃腸恢復(fù)動(dòng)力,是自然植物性的雌性荷爾蒙,可以幫助女性荷爾蒙的調(diào)整。也有助于緩解更年期和經(jīng)期的癥狀,還可以防范與荷爾蒙有關(guān)的癌癥。

南瓜:進(jìn)步精力,補(bǔ)充元?dú)猓M(jìn)步代謝。

有的時(shí)候荷爾蒙失常失常,一段時(shí)間癥狀并不是很明顯,但是過了一段時(shí)間之后癥狀就很明顯了,很多時(shí)候真正的早期癥狀卻被我們忽視了,所以在診斷的時(shí)候,卻錯(cuò)過了最好的治療時(shí)間了,所以小編在這里還是希望大家能夠盡快的發(fā)現(xiàn)問題盡快的進(jìn)行治療。

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