病人家屬的心理調(diào)節(jié)方法

時間：2024-10-21 22:58:41 學(xué)人智庫我要投稿

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　　心理是指生物對客觀物質(zhì)世界的主觀反應(yīng)，心理現(xiàn)象包括心理過程和人格。人的心理活動都有一個發(fā)生。發(fā)展。消失的過程。下面是小編給大家?guī)淼牟∪思覍俚男睦碚{(diào)節(jié)方法，希望能幫到大家！

　　1、與病人“共情”，但永遠不能失去自我

　　“共情”對于病人家屬來說，就是站在病人的角度、用病人的視角看待他的痛苦和擔(dān)心，但一定要知道這些問題和感覺是病人的，而不是自己的。如果失去“猶如”兩個字，病人家屬很容易和病人邊界不清，不僅自己精力、體力耗竭，不能有效地照顧病人，還會增加病人的無力感、無能感和罪惡感，使病人更加痛苦。

　　2、建立穩(wěn)定的社會支持系統(tǒng)

　　作為家屬，不僅要看重和維持病人生命的延續(xù)，更應(yīng)重視他們的生活質(zhì)量，接受“治療疾病不是為了消滅疾病，而是為了過有質(zhì)量的生活”的理念，使病人能帶著疾病過高質(zhì)量的生活。家有病人，病人家屬處于應(yīng)激狀態(tài)，生活質(zhì)量會受到嚴(yán)重影響。此時，親朋好友的問候、關(guān)心、幫助是病人家屬戰(zhàn)勝困難的重要資源，他們會感覺不是自己在孤軍作戰(zhàn)，從而增強信心和勇氣。

　　3、在照顧病人過程中學(xué)會自我照顧

　　家里有病人需要照顧，原來相對穩(wěn)定的生活規(guī)律會被打亂，需要建立新的、適合照顧病人的生活模式，因此，病人家屬要做出一些調(diào)整，放慢個人工作與生活速度，以適應(yīng)家有病人的生活狀態(tài)。一般情況下，病人家屬應(yīng)該保存精力和體力，做一些對病人來說是最重要的事情，比如安排病人何時復(fù)查，查閱一些與疾病有關(guān)的資料，學(xué)習(xí)怎樣護理病人、怎樣為病人做營養(yǎng)餐，處理突發(fā)事件和醫(yī)生聯(lián)系等。家庭成員間合理分工，發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，不必事事全家出動，讓自己有精力在關(guān)鍵時候充分發(fā)揮作用。

　　拓展：癌癥病人的心理治療

　　治癌癥先治心五大心理療法

　　1、安慰療法

　　慰安療法在治療癌癥過程中很重要，能在一定程度上提高治療效果，以積極的心態(tài)去面對。這需要家屬、朋友和醫(yī)生的幫助，從思想上解決病人的負(fù)擔(dān)，消除顧慮。盡量做到真誠，不敷衍，但也可避重就輕，不要輕言“最多還能活2個月”。

　　2、信心療法

　　信心可以激發(fā)一種超乎尋常的潛能，能讓患者盡快擺脫不良情緒的干擾，積極參與治療中來。在治療中，醫(yī)生就應(yīng)該做到讓病人相信奇跡會發(fā)生在自己身上。

　　3、幽默療法

　　俗話說，笑能治百病。醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，癌癥病人有規(guī)律地笑，可使病情得到緩解。

　　4、咽津療法

　　科學(xué)家們建議：吃東西時一定要細嚼慢咽，如果有時間可以試著做一做咽津療法，病人平心靜氣，輕輕吐氣三口，再將舌伸出齒外唇內(nèi)，上下左右攪動。當(dāng)津液滿口時，鼓漱5—10次，然后，有意念分五次把唾液徐徐送入丹田。沒試過這方法的患者不妨試一下，每天重復(fù)4—5次，或許會有意想不到的驚喜呢。

　　5、信念療法

　　有時候，我們會很驚訝地發(fā)現(xiàn)很多弱小的人總能在災(zāi)難中活過來，而支撐他們的卻是一個小小的信念。現(xiàn)實就是這么實在，一個小小的信念或許就會成為病人活下去的無限動力，一個與癌癥病魔斗爭下去的理由，而再配上正確的治療，延長生命甚至治好癌癥，也是大有可能的。

　　癌癥病人輕松有效的心理療法：

　　想象療法

　　在放療時，想象射線正在殺死自己體內(nèi)的癌細胞；沒事時，想象自己全身通暢，和正常人一樣。

　　信心療法

　　相信現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)完全能治好自己的疾病，這樣，心情狀況及生活態(tài)度也會隨之變得積極起來，身體的免疫力也會隨之增強。

　　行為療法

　　平時多聽聽音樂，以放松身心，但時間不宜過長，音量不宜太高；生活中多做些力所能及的事，以活躍身心。

　　運動療法

　　多到室外參加一些自己喜愛的娛樂活動，如釣魚、下棋、跳舞等，既鍛煉了身體又愉悅了心情。

　　幽默療法