銀耳杏仁飲 戰(zhàn)“痘”機中的戰(zhàn)“痘”機

青春痘是每個人在青春期都會遇到的，雖然青春痘是一個年齡段、成熟的標志，但給人造成的困擾也不小。那么我們應該如何祛痘呢？不妨試試一款治療青春痘的食療偏方——銀耳杏仁飲，堪稱戰(zhàn)“痘”機中的戰(zhàn)“痘”機。

治青春痘的食療偏方:銀耳杏仁

材料：銀耳60克，甜杏仁30克，冰糖適量。制作：①銀耳、甜杏仁洗凈，并將銀耳放入開水中浸泡15分鐘。②將銀耳、甜杏仁一起放入砂鍋中，加適量水，用沸水燒開后改用小火熬煮1小時。③出鍋前，放入冰糖，攪拌均勻即可。

食用方法：每日早晚佐餐食用，適合長期食用。

治青春痘原理是什么

銀耳杏仁飲能夠清肺潤燥、生津化痰，更具美膚的作用，可以消除青春痘、去斑、美白、滋潤皮膚。它還是秋季養(yǎng)肺的好飲品。

銀耳性寒涼，外感風寒者忌用。變質(zhì)銀耳會發(fā)生中毒反應，不宜食用。

甜杏仁含有毒物質(zhì)氫氰酸，過量服用可致中毒。食用前必須先在水中浸泡多次，加熱煮沸以使氫氰酸分解。健康小常識青春痘患者飲食方面要注意，少吃辛辣、油膩、甜食，不吃狗肉、羊肉、鯉魚等發(fā)物，可以適當吃些涼性的蔬菜、水果。最好能不吸煙，不喝酒及濃茶等，少曬太陽，避免風沙及太冷、太熱、太潮濕的場所。要保證充足的睡眠，保持心情愉快，堅持積極、科學的治療，同時注意面部清潔。

甜杏仁有豐富的單不飽和脂肪酸、維生素E等抗氧化物質(zhì)，能促進皮膚微循環(huán)，從而促進青春痘的愈合，還可使皮膚紅潤光澤，達到美容的功效。

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