睡覺(jué)穿內(nèi)衣好還是不穿好呢？有些人沒(méi)有睡覺(jué)脫內(nèi)衣的習(xí)慣，所以會(huì)穿著內(nèi)衣睡覺(jué)；但是有些人覺(jué)得穿內(nèi)衣睡覺(jué)會(huì)很不舒服，所以就會(huì)選擇在睡覺(jué)的時(shí)候不穿內(nèi)衣。因?yàn)橛行┤擞X(jué)得睡覺(jué)穿內(nèi)衣除了會(huì)讓自己不舒服意外，還會(huì)影響呼吸，不利于人成長(zhǎng)。既然有那么多說(shuō)法，那下面就講講睡覺(jué)穿內(nèi)衣好還是不穿內(nèi)衣好。

睡覺(jué)最好不要穿內(nèi)衣，女生一天穿戴內(nèi)衣的時(shí)間最好不要超過(guò) 個(gè)小時(shí)，內(nèi)衣本身就是用來(lái)修整胸型，對(duì)胸部的約束力很強(qiáng)，在夜晚睡覺(jué)時(shí)我們難免會(huì)擠壓到胸部，而且又根據(jù)內(nèi)衣的構(gòu)造來(lái)說(shuō)，在穿戴內(nèi)衣又?jǐn)D壓到胸部時(shí)，難免會(huì)造成胸部局部的血液流通不暢而給自身帶來(lái)不適，而且也不利于胸部的發(fā)育。夜晚睡覺(jué)的時(shí)候最佳的狀態(tài)就是要少穿，這樣才有利于皮膚的呼吸，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)尤其重要，特別是冬天。

女孩子睡覺(jué)還是不穿內(nèi)衣好。 一、血液循環(huán)達(dá)到完全放松，使肢體更舒適。 二、保證皮膚的呼吸通暢，促進(jìn)新陳代謝的速度。 三、避免內(nèi)衣褲成為霉菌孳生的溫床。 四、有助于神經(jīng)壓力的調(diào)節(jié)。 五、消除疲勞，放松肌肉的緊繃。

從身體的影響方面來(lái)考慮睡覺(jué)不穿內(nèi)衣睡覺(jué)是最好的，這樣可以讓全身的血液很好的循環(huán)，也利于人體的放松 ，不過(guò)穿著內(nèi)衣睡覺(jué)能夠保持身材。

通過(guò)上面介紹可以大家以后不要再為睡覺(jué)穿內(nèi)衣好還是不穿好這個(gè)問(wèn)題而糾結(jié)了，因?yàn)樯衔囊呀?jīng)講得很清楚，睡覺(jué)是不穿內(nèi)衣為好。睡覺(jué)穿內(nèi)衣不利于胸部發(fā)育，不穿舒服之余還有助于促進(jìn)新陳代謝的速度等等好處。各位要注意身體的健康發(fā)育成長(zhǎng)問(wèn)題。