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跟腱斷裂的保守治療和預(yù)防
隨著人們業(yè)余運(yùn)動(dòng)等體育項(xiàng)目參與度的提高，運(yùn)動(dòng)水平和強(qiáng)度也日趨專業(yè)性，但隨之就帶來很多身體的損傷，比如經(jīng)常打籃球、踢足球的朋友，就容易出現(xiàn)腿部的受傷，其中跟腱斷裂也是該兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的多發(fā)傷病，那么今天我們就跟腱斷裂的保守治療進(jìn)行探討，同時(shí)也提供一些預(yù)防跟腱斷裂的信息供大家參考。
跟腱斷裂的治療方式，有保守治療和手術(shù)治療兩種，如果斷裂程度比較輕，患者年齡比較大，損傷時(shí)間比較短，可以考慮保守治療，但是保守治療容易發(fā)生再斷裂。損傷程度比較嚴(yán)重、時(shí)間比較長、年輕患者，主張手術(shù)治療。
一、保守治療(非手術(shù)治療)
可應(yīng)用屈膝跖屈位石膏，膝關(guān)節(jié)屈曲45°踝關(guān)節(jié)跖屈�？纱偈箖筛鞌喽讼嗷タ拷鼇泶龠M(jìn)跟腱斷端愈合，固定時(shí)間一般為6～8周。最初采用過膝關(guān)節(jié)的長腿支具，將膝關(guān)節(jié)限制于屈曲狀態(tài)，而踝關(guān)節(jié)限制于跖屈狀態(tài)，以最大程度降低跟腱張力。4周后將膝關(guān)節(jié)以上部分石膏鋸斷，更換為短腿石膏。
與手術(shù)治療相比，非手術(shù)治療后跟腱再斷裂率較高（1.7%～10%），但無切口愈合不良、切口感染及神經(jīng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。
二、預(yù)防
根據(jù)跟腱斷裂的流行病學(xué)特點(diǎn)可知，間接外力導(dǎo)致的跟腱斷裂主要原因是跟腱在踝關(guān)節(jié)背伸狀態(tài)下小腿三頭肌迅猛收縮所致。沒有已知的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有此類的技術(shù)動(dòng)作。故在從事運(yùn)動(dòng)的過程中掌握正確的技術(shù)動(dòng)作是避免跟腱斷裂的重要手段。
其他已知的與跟腱斷裂相關(guān)的危險(xiǎn)因素包括激素類藥物的局部注射，喹諾酮類藥物的的使用等都應(yīng)盡量避免。超強(qiáng)度、超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)引起的疲勞也是導(dǎo)致跟腱斷裂的重要因素之。
以上我們對跟腱斷裂的非手術(shù)治療有進(jìn)一步的了解，也知道預(yù)防其發(fā)生的注意問題，因此，對于平時(shí)少運(yùn)動(dòng)的朋友，或者預(yù)知運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大的，對于跟腱部等位置一定要先做好熱身，另外適當(dāng)增加一些保護(hù)的器材，當(dāng)然，對于容易造成腱斷裂的動(dòng)作要特別注意。
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