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過多的顧慮于養(yǎng)生無益
人們?nèi)绻胂虬婉R長壽村人那樣做最長壽的人,那么就必須先養(yǎng)心,養(yǎng)心從古至今一直是以勿多思為上選,想的多了擾亂了自己的心境反而對養(yǎng)生毫無益處。
古人認為,人的正常壽命應該是“上壽百二十,中壽百歲,下壽八十”,F(xiàn)實生活當中,活到中壽以上的人很少,由此可見,養(yǎng)生是一件很難的事。
我國古代魏晉時期的竹林七賢之一,文學家、養(yǎng)生學家嵇康在其自己的嵇康文學《答向子期難養(yǎng)生論》中指出:“養(yǎng)生有五難,名利不滅、喜怒不除、聲色不去、滋味不絕、神慮轉(zhuǎn)發(fā)。”
所謂的神慮轉(zhuǎn)發(fā)就是指人一天到晚胡思亂想,擔心這個,擔心那個,考慮的問題太多,活得不自在。
中醫(yī)認為,神慮轉(zhuǎn)發(fā)是“養(yǎng)生之大患”,因為“多思則神怠”,意思就是想得過多,人的心神就會疲憊;“多念則神散”,是指心中想法過多,人的神明就會散失
所以,做人做事都要純粹一些、單純一些;“多欲則損志”,志為腎之神,如果人欲望太多,會損耗腎精;“多事則形!。
如果不管大事小事,一定要親力親為的話,人的形體就會受到損害;“多語則氣喪”,如果話說得太多,就會使人的氣機混亂;“多怒則百脈不定”,指經(jīng)常發(fā)怒,氣血充涌,氣脈容易混亂;“多惡則憔煎無歡”,就是說如果一個人看什么都不順眼,看什么都討厭,就會導致心情抑郁。
總結(jié):嵇康文學成就眾多都在于闡述養(yǎng)生長壽,他的觀點在于如何保持人的長壽,想長壽必須先靜心,F(xiàn)代面對的誘惑與壓力遠遠高于古人,如何把自己的心境穩(wěn)定下來,是值得我們很多人去思考的一個問題。(文章原載于《養(yǎng)生保健指南》,作者:何成銘,刊期:2012.08,版權歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表大學網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。
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