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立秋后還要熱多久？
立秋是什么時(shí)候：
立秋(autumn begins)：中國農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，在8月7、8或9日。我國以立秋為秋季的開始。
最近幾天，持續(xù)的高溫天氣讓人實(shí)在受不了，我國局部地區(qū)居然有高達(dá)40度的天氣，那么還有一周不到就是立秋了，那么立秋了之后天氣還會(huì)熱嗎?我們能夠擺脫炎熱的天氣呢?接下來就跟隨小編一起去看一看。
立秋后還熱嗎?立秋后還要熱多久?
立秋，是二十四節(jié)氣中的一個(gè)，立秋之后，就由炎熱的夏天進(jìn)入涼爽的秋天，立秋之后天氣還熱不熱了呢?南北方有很大的區(qū)別，一般北方立秋之后，早晚天氣會(huì)轉(zhuǎn)涼，而南方的天氣，即使是立秋之后，炎熱的感覺一直會(huì)持續(xù)到9月10月甚至更久!>>>立秋時(shí)節(jié)話養(yǎng)生
立秋之后天氣還熱不熱了?
一般有立秋后還有18天地火的說法，過了18天開始早晚涼，那天氣才比7月份要舒適一些。但白天依然會(huì)有35攝氏度左右的氣溫，有時(shí)仍會(huì)感到悶熱。真正涼爽一般要到9月上旬的白露前后，這是相對(duì)于南方的天氣來說。
在北方，有“秋老虎”一說，就是說秋熱，到了秋天一般是早上和晚上涼快，中午還是熱的早晚的溫差大，中午的日頭也很毒。>>>立秋之后保健與養(yǎng)生
“熱在三伏”和“秋后一伏”
三伏有初伏、中伏和末伏之分,它的日期是由節(jié)氣的日期和干支紀(jì)日的日期相配合來決定的。我國傳統(tǒng)的推算方法規(guī)定,夏至以后的第3個(gè)庚日、第4個(gè)庚日分別為初伏(頭伏)和中伏的開始日期,立秋以后的第一個(gè)庚日為末伏的第一天。因?yàn)槊總�(gè)庚日之間相隔10天,所以初伏、末伏規(guī)定的時(shí)間是10天。又因?yàn)槊磕晗闹凉?jié)氣后的第3個(gè)庚日(初伏)出現(xiàn)的遲早不同,中伏的天數(shù)就有長有短,可能是10天,也可能是20天。
按照三伏的推算方法,“立秋”這天往往還處在中伏期間,也就是說,真正意義上的夏天并沒有過完。
秋天是從秋分(9月23日前后)開始。氣候統(tǒng)計(jì)上,因一般以1月份為最冷月,7月份為最熱月,故以陽歷12月、1月、2月為冬季,6月、7月、8月為夏季,9月、10月、11月便被劃分為秋季,但這只較適宜于四季分明的溫帶地區(qū)。
每年8月7日或8日視太陽到達(dá)黃經(jīng)135°時(shí)為立秋�！对铝钇呤蚣狻罚骸捌咴鹿�(jié)，立字解見春(立春)。秋，揪也，物于此而揪斂也�！绷⑶镆话泐A(yù)示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。立秋后雖然一時(shí)暑氣難消，還有“秋老虎”的余威，立秋又稱交秋，但總的趨勢(shì)是天氣逐漸涼爽。由于全國各地氣候不同，秋季開始時(shí)間也不一致。氣候?qū)W上以每5天的日平均氣溫穩(wěn)定下降到22℃以下的始日作為秋季開始，這種劃分方法比較符合各地實(shí)際，但與黃河中下游立秋日期相差較大。立秋以后，我國中部地區(qū)早稻收割，晚稻移栽，大秋作物進(jìn)入重要生長發(fā)育時(shí)期。秋的意思是暑去涼來，秋天開始。古人把立秋當(dāng)作夏秋之交的重要時(shí)刻，一直很重視這個(gè)節(jié)氣。>>>立秋后我們?nèi)绾勿B(yǎng)生
立秋日對(duì)農(nóng)民朋友顯得尤為重要，有農(nóng)諺說：“雷打秋，冬半收”，“立秋晴一日，農(nóng)夫不用力”。這是說立秋日如果聽到雷聲，冬季時(shí)農(nóng)作物就會(huì)歉收;如果立秋日天氣晴朗，必定可以風(fēng)調(diào)雨順的過日子，農(nóng)事不會(huì)有旱澇之憂，可以坐等豐收。此外，還有“七月秋樣樣收，六月秋樣樣丟”，“秋前北風(fēng)秋后雨;秋后北風(fēng)干河底”的說法。也就是說，農(nóng)歷七月立秋，五谷可望豐收，如果立秋日在農(nóng)歷六月，則五谷不熟還必致歉收;立秋前刮起北風(fēng)，立秋后必會(huì)下雨，如果立秋后刮北風(fēng)，則本年冬天可能會(huì)發(fā)生干旱。
“秋后一伏熱死人”，立秋前后中國大部分地區(qū)氣溫仍然較高，各種農(nóng)作物生長旺盛，中稻開花結(jié)實(shí)，單晚圓稈，大豆結(jié)莢，玉米抽雄吐絲，棉花結(jié)鈴，甘薯薯塊迅速膨大，對(duì)水分要求都很迫切，此期受旱會(huì)給農(nóng)作物最終收成造成難以補(bǔ)救的損失。所以有“立秋三場雨，秕稻變成米”、“立秋雨淋淋，遍地是黃金”之說。>>>立秋節(jié)氣里的關(guān)鍵詞
雙晚生長在氣溫由高到低的環(huán)境里，必須抓緊當(dāng)前溫度較高的有利時(shí)機(jī)，追肥耘田，加強(qiáng)管理。當(dāng)前也是棉花保伏桃、抓秋桃的重要時(shí)期，“棉花立了秋，高矮一齊揪”，除對(duì)長勢(shì)較差的田塊補(bǔ)施一次速效肥外，打頂、整枝、去老葉、抹贅芽等要及時(shí)跟上，以減少爛鈴、落鈴，促進(jìn)正常成熟吐絮。茶園秋耕要盡快進(jìn)行，農(nóng)諺說：“七挖金，八挖銀”，秋挖可以消滅雜草，疏松土壤，提高保水蓄水能力，若再結(jié)合施肥，可使秋梢長得更好。
立秋前后，華北地區(qū)的大白菜要抓緊播種，以保證在低溫來臨前有足夠的熱量條件，爭取高產(chǎn)優(yōu)質(zhì)。播種過遲，生長期縮短，菜棵生長小且包心不堅(jiān)實(shí)。立秋時(shí)節(jié)也是多種作物病蟲集中危害的時(shí)期，如水稻三化螟、稻縱卷葉蟆、稻飛虱、棉鈴蟲和玉米螟等，要加強(qiáng)預(yù)測(cè)預(yù)報(bào)和防治。北方的冬小麥播種也即將開始，應(yīng)及早做好整地、施肥等準(zhǔn)備工作。
據(jù)說宋代皇家習(xí)俗，“立秋”這天要把放在外面的盆栽梧桐移到宮內(nèi)。在北方，或許能明顯感受到立秋前后，天氣從潮熱到干爽的轉(zhuǎn)變。
南方的杭州，感覺似乎沒那么明顯，但細(xì)心的金醫(yī)生已注意到空氣凈化器上濕度的變化。這臺(tái)空氣凈化器，擺在他的診室里，入夏以來，最高的時(shí)候濕度有80%，上周已經(jīng)出現(xiàn)幾次濕度在60%以下的日子，最低的一次只有37%。
古代將立秋分為三候：一候涼風(fēng)至，二候白露生，三候寒蟬鳴。白天熱，早晚變得涼爽，濕度也在下降，金醫(yī)生說，這樣的天氣，一要潤燥，二要當(dāng)心一熱一涼中陰暑。
【居】易疲勞，要安神
“一夏無病三分虛”，經(jīng)歷了近兩周的高溫之后，人體消耗很大，身邊很多人都在下班時(shí)嘆一句：最近真累。所以古人主張，從秋天開始“養(yǎng)陰”，給身體一個(gè)休憩、復(fù)原的時(shí)間。
立秋之后起居上，應(yīng)開始“早臥早起，與雞具興”，收一收盛夏晚睡的習(xí)慣。
立秋后，除身體上容易出現(xiàn)燥癥外，不少人在情緒上也會(huì)出現(xiàn)了燥癥表現(xiàn)，因?yàn)槭摺⒔箲]、抑郁等情緒問題來找金醫(yī)生的病人也會(huì)多起來。
對(duì)付失眠，金醫(yī)生自己的做法是鍛煉。他喜歡游泳，幾乎每天都會(huì)抽時(shí)間去游一游，他說阻力訓(xùn)練可以刺激到中樞神經(jīng)，對(duì)睡眠很有幫助。
失眠比較嚴(yán)重的，也可以嘗試四季膏方。結(jié)合體質(zhì)，夏天吃點(diǎn)膏方，消除夏季酷暑的后遺癥，同時(shí)也幫助改善睡眠。
【食】百合潤燥
金醫(yī)生說，秋天應(yīng)該選擇“防燥不膩”的東西，他最推薦百合。他記得，自己小時(shí)候，母親在這個(gè)季節(jié)經(jīng)常會(huì)準(zhǔn)備銀耳百合湯、百合綠豆湯給全家，清熱養(yǎng)陰，他很喜歡喝;小時(shí)候沒有零食，有時(shí)候直接拿來鮮百合，搓了外面的薄衣，直接嚼了吃，沒有渣渣，口感很好。
推薦百合還有一個(gè)理由，它還有安神的作用。2001年，金醫(yī)生就參考這些古方，同時(shí)結(jié)合現(xiàn)代藥理，研發(fā)了一款解郁湯，百合也是里頭不可或缺的一味藥材。
這個(gè)季節(jié)，新鮮百合也上市了，在家里吃可以買新鮮百合，也不必太拘泥于做法，粥、涼拌菜都可。
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