頭發(fā)掉的厲害怎么治好呢

雖然我們每個人都會掉頭發(fā)，但是一些人掉頭發(fā)掉的非常的多，雖然不是很嚴(yán)重的疾病，但是很可能是因為一些嚴(yán)重的疾病導(dǎo)致的，如果沒有及時的進(jìn)行治療甚至?xí)��?dǎo)致禿頂?shù)漠a(chǎn)生，不僅嚴(yán)重的影響我們的身體狀況同時還會影響我們的外觀形象，那么頭發(fā)掉的厲害怎么治？

1、節(jié)制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使啤酒、葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。

2、消除精神壓抑感。精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。

3、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重。吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免經(jīng)常性吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)根大傷元氣。

4、多食蔬菜防止便秘。要堅持多吃谷物，水果。例如蔬菜攝入量減少的話，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質(zhì)量。

5、空調(diào)要適宜�？照{(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭發(fā)都不利。

心里因素是造成我們掉頭發(fā)的主要因素，因此想要徹底的治療小頭發(fā)不僅需要使用藥物來進(jìn)行治療，同時還需要保持良好的心態(tài)。掉頭發(fā)的患者在飲食上面也需要引起重視，不能吃一些辛辣刺激的食物，同時不能吸煙喝酒等。

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