長痘痘是很讓人頭疼的事情，這件事困惑了很多人。其實，長痘痘無非是由于臉上的清潔工作做得不好，外面的灰塵太多，我們來不及及時去清潔。長了痘痘又不好好保護，好好改善，只會讓痘痘越來越多，成為一個更加嚴重的隱患。那么，如果得了痘痘，我們該怎么辦呢？我們該怎么去治療保護呢？

內(nèi)分泌失調(diào)長痘痘怎么辦？臉上長痘痘，這是很多女性朋友共同的困擾，眼看臉上長很多痘痘，黃斑、色斑，抹了不少的化妝品也無濟于事。其實這不只是單單的皮膚問題，這些色斑也是內(nèi)分泌不穩(wěn)定時再受到外界因素不良刺激引起的。那么內(nèi)分泌失調(diào)長痘痘怎么辦呢？婦科

專家指出，一般來說內(nèi)分泌失調(diào)長痘痘，主要由于激素水平不平衡，例如雄性激素偏高，要改善內(nèi)分泌失調(diào)才有可能改善臉上的痘痘，只要平時多吃蔬果颣的食品，少吃油炸颣的東西，針對自己的生活習慣做個調(diào)整，每天晚上十一點前一定要上床睡眠，隔天早上起來一定要上大號，起床后馬上喝一杯溫開水，不要給自己太大壓力，如果配合健康食品調(diào)理應該很快就能改善內(nèi)分泌失調(diào)長痘痘的狀況。

同時，月經(jīng)過后要多吃四物湯補充流失掉的鐵質，皮膚也要保持清潔預防痘痘發(fā)作，平常也要少吃冰冷的食物，而且飲食一定要盡量清淡，因為有些食物本身的營養(yǎng)很完整，但處理過后反而變得不完整，人體就會失去對食物的吸收力，調(diào)味過重的食物吃進去反而會成腸胃的負擔，只要耐心調(diào)理，相信自己的皮膚一定會很快擺脫內(nèi)分泌失調(diào)長痘痘的困擾了。

是的，只要你能夠細心改善，臉上的痘痘一定會消失不見的。我相信，有了上面這些方法，你就可以不再受到痘痘的苦惱了。不過如果你也有治療痘痘的好辦法，也可以試試的。