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大棗桂圓粥的做法

學(xué)人智庫(kù) 時(shí)間:2018-01-17 我要投稿
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大棗桂圓粥可謂是色香味俱全,它的美味可能我們很多人還沒有領(lǐng)略過,這是一種非常好吃的做法,紅棗還具有補(bǔ)血的功效,女性朋友們?cè)谠陆?jīng)之后吃一些紅棗可以幫助我們恢復(fù)身體正常狀態(tài),同時(shí)桂圓也是一種非常不錯(cuò)的水果,口感也非常好,也富含了多種維生素,下面就讓我們一起了解一下大棗桂圓粥的做法吧。

做法一:

紅豆和黑米都是對(duì)人體有益的食物,而且簡(jiǎn)單易做。

準(zhǔn)備:黑米、紅小豆適量,煮粥用的白米少量,主要是為了增加粥的粘稠度。

制作:把上物混合在一起,用清水洗凈,然后加入適量涼水,把爐子開到最大。

煮開以后,過個(gè)十分鐘,把火降至中小,再煲個(gè)一小時(shí)。最后,把火降到最小,蓋上鍋蓋(鍋里的粥輕度咕嘟就成),半到一小時(shí)就好。

煲好以后,趁熱盛到碗里,加適量白糖,超級(jí)營(yíng)養(yǎng)爽口的靚粥就做成了

做法二:

主料:黑米150克

調(diào)料:赤砂糖15克

1. 黑米淘洗干凈,在冷水里浸泡3小時(shí),撈起,瀝干水分。

2. 鍋中加入約1500毫升冷水,將黑米放入,先用旺火燒沸,再改用小火熬煮1小時(shí)。

3. 待粥濃稠時(shí),放入紅糖調(diào)味,再稍煮片刻,即可盛起食用。

材料: 紅棗 8顆 桂圓干 16顆 黑米 30克 大米 70克 水適量

做法:

1.黑米,大米淘洗干凈,用清水浸泡半小時(shí)(也可以省掉這一步,喜歡軟爛些,多熬一會(huì)就成)

2. 紅棗和桂圓干用水沖洗干凈。

3.黑米,大米加入到陶瓷煲中,加入適量清水,中火煮開,將紅棗和桂圓干加入,轉(zhuǎn)小火熬制45分鐘左右(根據(jù)喜好的程度來熬制就行了)

大棗桂圓粥的做法都值得我們大家去嘗試一下,我相信你一定能夠會(huì)被美味的紅棗煮桂圓吸引的,紅棗桂圓比我們想象中的還要好吃,相信現(xiàn)在的你也心動(dòng)了吧,心動(dòng)不如行動(dòng),美味就在前方,趕快去備足原料,自己嘗試著做一做吧。