水果是生活中不可缺少的，那么紅棗是一種補(bǔ)品，可以泡水喝，補(bǔ)氣補(bǔ)血，對女性朋友的身體健康非常重要的，但是在一些身體不舒服的情況下可以吃紅棗嗎？比如 肝火旺真的可以吃紅棗嗎？因為肝火旺身體一些免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題，容易出現(xiàn)疾病，所以不要輕易地吃紅棗，還是要注意一下的，可是肝火旺需要治療。

肝火旺可以吃的性平水果有：李子、花紅(沙果)、菠蘿(菠蘿)、葡萄、橄欖、葵花子、香榧子、南瓜子、芡實(雞頭果)、蓮子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗;

肝火旺可以吃的性寒水果有：柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃(楊桃)、無花果、獼猴桃(奇異果)、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。

肝火旺，中醫(yī)稱“肝火上升”，是屬人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)出了問題，并不是很嚴(yán)重的疾病。中醫(yī)用“火”來形容身體內(nèi)的某些熱性癥狀，上火的程度較“熱氣”還重。一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。中醫(yī)認(rèn)為“火”的病理可分虛實兩大類，常見的上火癥狀有心火和肝火兩種。不嚴(yán)重時，會出現(xiàn)皮膚干裂，口舌生瘡，心煩肺熱等。

因此，肝火上升不要吊以輕心，要及時調(diào)節(jié)營養(yǎng)，去火養(yǎng)肝。平時有人在與人爭執(zhí)時大發(fā)雷霆，所以也比作大動肝火，肝火旺。發(fā)脾氣也傷肝的，因此，無論遇上什么事不要發(fā)火生氣，以免傷肝。

以上內(nèi)容就是關(guān)于肝火旺真的可以吃紅棗，最好還是盡量不要吃，因為紅棗是內(nèi)熱型的食物，吃多了就會影響身體的陰陽平衡，那么反而會加重肝火旺的情況，所以要注意不要給身體增加一些負(fù)擔(dān)，所以還是多吃一些含有維生素豐富的食物。