什么是開學(xué)恐懼癥呢?我想大家都應(yīng)該知道開學(xué)恐懼癥就是即將開學(xué)的時(shí)候孩子心理產(chǎn)生的一種擔(dān)心和害怕。以下是大學(xué)網(wǎng)小編精心整理的相關(guān)文章，希望對(duì)大家有所幫助， 歡迎閱讀!
四類學(xué)生易得開學(xué)恐懼癥
專家總結(jié)出四類學(xué)生易得“開學(xué)恐懼癥”：
1、心理素質(zhì)和適應(yīng)能力較差的學(xué)生;
2、處理人際關(guān)系能力較差的學(xué)生;
3、在學(xué)校經(jīng)常受到老師批評(píng)和學(xué)習(xí)成績不好的學(xué)生;
4、過于追求完美的優(yōu)秀生。
這四類學(xué)生是“開學(xué)恐懼癥”的易發(fā)群體。
他們都具有相同的特點(diǎn)，就是對(duì)即將到來的學(xué)習(xí)生活缺乏必要的心理準(zhǔn)備和學(xué)習(xí)規(guī)劃，進(jìn)而產(chǎn)生焦慮、恐懼等情緒。
延伸閱讀：
克服開學(xué)恐懼癥第一招：
收心”不能急剎車
家長應(yīng)科學(xué)合理地引導(dǎo)，這樣才能讓孩子快樂地收心�？梢宰尯⒆咏o好朋友打打電話，聊聊新學(xué)年的打算，緩解孩子的緊張、焦慮情緒。對(duì)孩子多鼓勵(lì)，激發(fā)他們對(duì)新知識(shí)的興趣和好奇，消除孩子對(duì)新學(xué)期的畏懼情緒。引導(dǎo)孩子對(duì)新學(xué)年做一個(gè)詳細(xì)的規(guī)劃，大至整個(gè)學(xué)期，小至每天的學(xué)習(xí)生活。
克服開學(xué)恐懼癥第二招：
心理調(diào)試很關(guān)鍵
暑期輕松悠閑的日子讓孩子養(yǎng)成了“壞習(xí)慣”：舒服的懶覺、精彩的電視節(jié)目、無拘無束的玩耍、清閑、自由的生活。一開學(xué)，這美妙的一切即將被高強(qiáng)度、快節(jié)奏的學(xué)習(xí)生活所代替，抵觸心理在所難免。想到暑期自己在游山玩水的同時(shí)，同班同學(xué)卻默默地在上補(bǔ)習(xí)班，都提前預(yù)習(xí)好幾章新課了。一時(shí)，又愧疚，又緊張。
這種情況下孩子應(yīng)該學(xué)會(huì)自我暗示，做心理調(diào)試。告訴自己：要開學(xué)了，必須收心了。或者可以出去買買文具、教輔書等。樹立信心，放松心情�？吹搅寺洳罹蛻�(yīng)迎頭趕上，好好把握剩下的十幾天時(shí)間。
克服開學(xué)恐懼癥第三招：
身體鍛煉不能少 按時(shí)作息，調(diào)整好生物鐘。暑假期間有可能玩通宵或很晚睡覺，這時(shí)很有必要調(diào)整好自己的生物鐘。陳老師建議孩子從現(xiàn)在開始應(yīng)盡量按照上課時(shí)的作息時(shí)間去休息，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，重新做到起居有時(shí)。同時(shí)減少使用電視、電腦、電子產(chǎn)品。用體育鍛煉來充實(shí)生活，調(diào)整狀態(tài)。
其實(shí)只要做好了一些應(yīng)對(duì)措施，克服開學(xué)恐懼癥并不難原來就這么簡單。父母不必過分緊張，以免影響子女情緒，也不要將子女成績作比較，最好可安排子女一同參與輕松活動(dòng)。
除上所訴，爸爸媽媽還可以幫助寶貝在開學(xué)初期做好以下五方面：
1、家長應(yīng)抱樂觀的態(tài)度，多跟孩子談?wù)剬W(xué)校和新學(xué)期，從正面的角度去迎接新的學(xué)期，給孩子以信心，說一些欣賞和鼓勵(lì)的話語。家長不要把老師描繪成嚴(yán)厲兇狠的人，也不要把學(xué)校描繪成痛苦難受的地方，應(yīng)給孩子以幸福感，讓孩子對(duì)上學(xué)感興趣，期待上學(xué)。
2、放假時(shí)，許多孩子的生活秩序打亂了，常常是看電視或上網(wǎng)到很晚，而早上又貪睡不能按時(shí)起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在“放假”，對(duì)上學(xué)會(huì)有一定的抗拒心理。家長應(yīng)及時(shí)地糾正孩子的生活習(xí)慣，為了幫助孩子適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活，家長應(yīng)該幫年紀(jì)較小的孩子訂好作息時(shí)間表，每天督促孩子按時(shí)起床、飲食，保證孩子有旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。
3、如果孩子有“教室焦慮癥”，最好不要先讓孩子吃抗焦慮藥，應(yīng)先從調(diào)整心態(tài)開始，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)與同齡人的交往。
4、跟孩子多談?wù)剬W(xué)校生活，家長可以有意識(shí)地從日常娛樂、游玩等話題轉(zhuǎn)向有關(guān)學(xué)習(xí)的話題如作業(yè)、同學(xué)關(guān)系等。
5、開學(xué)后的假日里，家長應(yīng)該盡量少帶孩子上公園等游樂場所，多帶孩子去書店看看書，或者一起去購買學(xué)習(xí)用品，給孩子營造學(xué)習(xí)氛圍，讓孩子自然而然地喜歡上讀書。