立春是什么時候
立春是漢族民間重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一!傲ⅰ笔恰伴_始”的意思,自秦代以來,中國就一直以立春作為春季的開始。下面unjs小編收集整理的資料。歡迎閱讀參考!
2017立春是什么時候
公歷(陽歷):2017年2月3日23時34分01秒
農(nóng)歷(陰歷):丁酉年正月初七,星期五
干支為:丙申年 辛丑月 辛酉日
立春準確時間的計算方法:
計算公式:[Y*D+C]—L
公式解讀:年數(shù)的后2位乘0。2422加3。87取整數(shù)減閏年數(shù)。21世紀C值=3。87,22世紀C值=4。15。
舉例說明:2058年立春日期的計算步驟[58×。0。2422+3。87]—[(58—1)/4]=17—14=3,則2月3日立春。
立春食補
不宜吃酸味食物
飲食調(diào)養(yǎng)方面要考慮春季陽氣初生,宜食辛甘發(fā)散之品,不宜食酸收之味。《素問·藏氣法時論》說:“肝主春,肝苦急,急食甘以緩之,肝欲散,急食辛以散之,用辛補之,酸瀉之!痹谖迮K與五味的關(guān)系中,酸味入肝,具收斂之性,不利于陽氣的生發(fā)和肝氣的疏泄,因此要忌食酸收之味。
適當多吃補肝養(yǎng)肝的食物
平時應(yīng)有目的地選擇一些補肝養(yǎng)肝的食品,如動物肝臟、鴨血、烏梅、豆制品、雞蛋等,靈活地進行配方選膳。
多吃青綠色蔬菜
飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)從進食清爽綠色蔬菜、提升陽氣出發(fā),進而達到調(diào)養(yǎng)身體的目的。可適當多吃辛甘的蔬菜,如大蔥、香菜、韭菜、芹菜、豌豆等,胡蘿卜、菜花、白菜及青椒等新鮮蔬菜,也有提升陽氣之效,可多吃。
春季常吃芽菜
春季最常見的生發(fā)性食物莫過于芽菜,芽菜在古代被稱為“種生”,常見的有豆芽、香椿芽、姜芽等。立春吃芽菜有什么功效呢?《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講:
“春三月,此為發(fā)陳。”發(fā),是發(fā)散的意思;陳,就是陳舊的意思。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》把萬物發(fā)芽的姿態(tài)不叫發(fā)新而叫做發(fā)陳,是因為這些植物的嫩芽具有將植物陳積物質(zhì)發(fā)散掉的功效。所以如果人體的陽氣發(fā)散不出來,可借助這些嫩芽的力量來幫助發(fā)散。
蘿卜是常見的生發(fā)食物
蘿卜古代稱蘆菔,有詩云:“蘆菔根尚含曉露,秋來藉雪滿東園,蘆放生兒芥有孫!迸f時藥典認為,蘿卜根葉皆可生、熟、當菜當飯而食,有很大的藥用價值。常食蘿卜不但可解春困,還有助于軟化血管,降血脂、穩(wěn)血壓,可解酒、理氣等,具有營養(yǎng)、健身、祛病之功。
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