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快速瘦臉的方法
相信大部分人都希望自己的臉能夠小一些，這樣才不至于被如今這個(gè)看臉的世界所拋棄，不少人嘗試過(guò)各種各樣的瘦臉?lè)椒ǎ贿^(guò)基本上都沒(méi)有什么效果。下面是小編幫大家整理的快速瘦臉的方法，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
快速瘦臉的方法
臉部的小巧讓人看上非常的有憐惜的感覺(jué)，相反，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地臉型雖然看上去可愛(ài)，但是并不受大家的歡迎。想要把圓臉變成小臉該怎么做呢？針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，今天就給你們提供以快速瘦臉的小竅門(mén)。讓你每天都在享受瘦臉的驚喜。
1、運(yùn)動(dòng)法：通過(guò)運(yùn)動(dòng)也是能夠達(dá)到瘦臉效果的。要是你的臉看上去比較大，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)，身體里面多余的水分就會(huì)變成汗水而被排出來(lái)，臉自然看上去會(huì)小很多。不過(guò)，這需要大家長(zhǎng)期堅(jiān)持才行。
2、飲食法：需要瘦臉的人群在平日里的時(shí)候不妨多吃一些具有消腫利濕作用的蔬菜水果，像是冬瓜等等。倘若是由于肌肉碩大而導(dǎo)致臉比較胖，那么像口香糖這種鍛煉咀嚼肌的食物就不要吃了，那是由于它們只會(huì)讓臉看上去越來(lái)越胖。
3、沐浴法：大家都知道高溫沐浴也是一種有效的瘦身方式，同樣也具有瘦臉功效。需要瘦臉的伙伴們不妨每天泡澡，時(shí)間控制在半小時(shí)以內(nèi)，水溫控制在三十八度左右即可，水到心窩的位置，同時(shí)涂抹一些瘦臉?biāo)?/p>
4、面部減肥操：先對(duì)臉部進(jìn)行按摩，以免臉部贅肉變得越來(lái)越多。接著用雙手在額頭跟太陽(yáng)穴之間來(lái)回按壓幾次。之后用中指、無(wú)名指輕輕擠壓鼻翼的兩邊，再?gòu)南峦习茨δ橆a。然后用拇指、食指從左往右對(duì)著下頜線來(lái)回摩擦。
5、冷水洗臉
早晨起床之后，先使用溫水與洗面奶做好臉部清潔工作，然后再使用冷水沖洗面部，這樣一來(lái)可以有效收斂毛孔，讓皮膚變得緊實(shí)。同時(shí)，冷水有一定的刺激作用，使用冷水洗臉可以有效刺激臉部血液循環(huán)，堅(jiān)持下去可以改善面部皮膚代謝狀況，讓你輕松擁有好氣色。在洗完臉之后，使用收縮水或者是瘦臉面霜，可以起到更好的效果。
6、按摩臉部
按摩可以促進(jìn)面部血液循環(huán)，幫助淋巴排毒，讓代謝廢物和毒素快速排出體外，進(jìn)而使得皮膚變得緊致。堅(jiān)持按摩臉部，可以收到不錯(cuò)的瘦臉效果。不過(guò)大家在按摩的時(shí)候要控制好力度，千萬(wàn)不要太用力，否則的話有可能損傷面部皮膚，嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)a(chǎn)生皺紋，需要注意。
7、沐浴瘦臉?lè)?/p>
沐浴不僅可以清潔身體，還是一種很好的放松身體方式。在沐浴的時(shí)候由于溫度比較高，這個(gè)時(shí)候身體血液循環(huán)也會(huì)加快，此時(shí)配合按摩臉部可以達(dá)到很好的瘦臉效果，值得一試。
8、利用矯正工具
現(xiàn)在市場(chǎng)上有一些可以幫助矯正臉型的工具，佩戴這些工具不僅可以矯正臉型，甚至也有一定的瘦臉效果。不過(guò)這些工具的佩戴時(shí)間有一定的要求，不能連續(xù)佩戴，否則的話有可能給身體造成傷害。
9、保持良好的生活習(xí)慣
保持良好的生活習(xí)慣，不熬夜、健康飲食、多鍛煉、不抽煙不喝酒等身體對(duì)于瘦臉來(lái)說(shuō)也是很重要的。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣可以讓大家保持良好的身材，身體瘦了臉自然也就瘦下來(lái)了。
快速瘦臉的小竅門(mén)——有氧按摩操
1、指壓穴道：從額頭到太陽(yáng)穴，雙手按壓3次至4次。
2、交替按摩：雙手中指、無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)一兩次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下、耳中至耳上部，重復(fù)兩次。
3、輕挽下頜：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
4、輕撫頸部：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
每天中午都做有氧按摩，即努力向前、向上伸展自己的脖子，數(shù)次后開(kāi)始做有氧按摩，按照上面的步驟來(lái)為自己的臉部脂肪消脂，自然就可以快速的瘦臉了。
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