【合集】健康作文300字

　　無(wú)論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無(wú)主題。那么你有了解過(guò)作文嗎？下面是小編為大家收集的健康作文300字6篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

健康作文300字 篇1

　　今天上午，同學(xué)們?cè)谡n上交流健康小常識(shí)。

　　首先，我們先圍繞激烈的運(yùn)動(dòng)之后，不要馬上喝水，這個(gè)話題開(kāi)始交流。同學(xué)們一開(kāi)始都想一定是激烈運(yùn)動(dòng)過(guò)后，人會(huì)大喘氣，這時(shí)候容易嗆著。然后，符曦發(fā)言：人在激烈運(yùn)動(dòng)后，血液會(huì)向人的`腦袋上沖。那時(shí)候，腹內(nèi)將停止工作。如果喝了的話，會(huì)引起小腹?jié)q痛，頭暈等現(xiàn)象。接著，石銳又發(fā)言：有一次他在激烈運(yùn)動(dòng)后，立刻喝水。結(jié)果一嗆，水從嘴里流了出來(lái)。這個(gè)生動(dòng)的例子使我們更加明白了在激烈運(yùn)動(dòng)之后不要馬上喝水。

　　接著，我們又圍繞治鼻血的好方法。當(dāng)我們從書上看到了一個(gè)小密決時(shí)，我發(fā)言，因我曾在一本書上看到過(guò)，有時(shí)候流鼻血是新陳代謝的反映。章煒發(fā)言，他說(shuō)，流鼻血時(shí)，抬起頭，血就不會(huì)流出來(lái)。我和閆婧立即反駁，她說(shuō)，血會(huì)從嘴里流出來(lái)，而我說(shuō)，那些血將會(huì)流進(jìn)胃，對(duì)胃不好……

　　在這節(jié)課上，我知道了很多健康小常識(shí)，讓我知道了十大垃圾食品等等。

　　這真是一節(jié)有趣的課�！�

健康作文300字 篇2

　　最近，我們聽(tīng)了一個(gè)周仁娣阿姨講的關(guān)于青春期的講座，講座的主題是“做身心健康的陽(yáng)光少年”。

　　我們從哪里來(lái)?這是很多同學(xué)的疑惑。媽媽們總是說(shuō)，我們是撿來(lái)的。周老師使我們明白了這個(gè)道理：生命的`歷程告訴我們精卵結(jié)合，是數(shù)以萬(wàn)計(jì)中最強(qiáng)壯的精子沖破千難萬(wàn)險(xiǎn)，與最優(yōu)秀的卵子完成最佳結(jié)合，從而創(chuàng)造了最偉大的生命，這就是受精。受精卵在媽媽的關(guān)愛(ài)下奮戰(zhàn)了十個(gè)月，以如此短的時(shí)間，走過(guò)了人類生命誕生的億萬(wàn)年旅程，蓄積了巨大的能量。我們，便誕生了。

　　而青春期，則是我們的花季，它是決定人一生的體格、體質(zhì)和智力水平的重要時(shí)期，處在青春期的我們，心理上也會(huì)有很大的變化：自信、好冒險(xiǎn)、要求獨(dú)立、渴望友誼、容易受同伴影響、情緒不穩(wěn)定、煩惱很多、性意識(shí)強(qiáng)烈、關(guān)注異性、對(duì)面孔和身材格外重視、開(kāi)始具備抽象思維能力。這些，都是我們進(jìn)入青春期的表現(xiàn)。

　　所以，我們都要重視青春期健康保健，要有自我保護(hù)意識(shí)，遇事不慌，有困難懂得安慰自己，最重要的是要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，樹立遠(yuǎn)大理想，懂得自尊自愛(ài)，近良擇友，杜絕社會(huì)上的各種不良誘惑。

　　青春是美麗的，它像一首詩(shī)，一幅畫，一首歌，讓我們和著健康的音符，邁著快樂(lè)的腳步，走進(jìn)青春期!

健康作文300字 篇3

　　冬至的早上，惠風(fēng)和暢，碧空如洗，我們?cè)缙鸪酝隃珗A。

　　爸爸約我漫步廈門山海健康步道，我答應(yīng)了。我還信誓旦旦的跟爸爸說(shuō)我今天要走上一萬(wàn)步，成為我朋友圈的第一名。我們從金尚小區(qū)出發(fā)，沿著大馬路走到虎頭山公園，順著指示牌經(jīng)過(guò)了金山，湖邊書庫(kù)，五緣灣濕地公園，然后坐公交車回家，今天來(lái)步行的`人很多，風(fēng)景宜人，雖然我流了很多汗，但是非常開(kāi)心。

　　爸爸介紹說(shuō)觀音寺段的悠然園和仙岳山段的玻璃走廊也很漂亮，我跟爸爸約下一個(gè)周末去打卡。

　　小常識(shí)：廈門山海健康步道全長(zhǎng)約23公里，起于郵輪碼頭，終于觀音山夢(mèng)幻沙灘，沿線串聯(lián)筼筜湖、狐尾山、仙岳山、園山、薛嶺山、虎頭山、金山、湖邊水庫(kù)、五緣灣、虎仔山、觀音山等島內(nèi)的“八山三水”。健康步道串聯(lián)起廈門島中北部重要生態(tài)節(jié)點(diǎn)，形成貫穿本島東西方向的山海步行通廊。該步道還是一個(gè)『智慧』步道，在重點(diǎn)節(jié)點(diǎn)橋梁上安裝了風(fēng)速傳感儀等各種技術(shù)監(jiān)控的儀器，實(shí)時(shí)監(jiān)控橋梁的受力、偏位等進(jìn)行監(jiān)測(cè)，支持機(jī)器自動(dòng)觸發(fā)報(bào)警系統(tǒng)。

健康作文300字 篇4

　　“每天鍛煉一小時(shí)，健康快樂(lè)迎奧運(yùn)”——?jiǎng)傥餍�學(xué)自編操比賽

　　四月三十日上午，在明媚的陽(yáng)光照耀下，勝西小學(xué)舉行了“每天鍛煉一小時(shí)，健康快樂(lè)迎奧運(yùn)”主題活動(dòng)——全校自編操比賽。

　　九時(shí)整，全體同學(xué)穿著統(tǒng)一的服裝，排著整齊的隊(duì)伍進(jìn)入賽場(chǎng)。校長(zhǎng)和運(yùn)動(dòng)員代表發(fā)表了熱情洋溢的講話。今天是距北京奧運(yùn)開(kāi)幕倒計(jì)時(shí)一百天的日子，我校舉行這樣的活動(dòng)很有意義。男老師們用煙花筒噴出了“煙花”，與此同時(shí)，帶著同學(xué)們對(duì)北京奧運(yùn)美好祝愿的氣球也升上了天空。

　　九點(diǎn)三十分，在各年級(jí)響亮的口號(hào)聲中，比賽正式開(kāi)始了。全校按照三、二、四、五、一、六年級(jí)的順序進(jìn)行比賽。同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖擻、斗志昂揚(yáng)。當(dāng)比賽結(jié)束后，各年級(jí)獲得了不同的`獎(jiǎng)項(xiàng)，各班也在年級(jí)上獲得了不同的名次。

　　通過(guò)這次比賽，同學(xué)們賽出了水平，賽出了風(fēng)格，賽出了友誼，賽出了積極向上的精神……，也表達(dá)了全體同學(xué)對(duì)奧運(yùn)的支持，期待北京奧運(yùn)會(huì)取得圓滿成功。

健康作文300字 篇5

　　一個(gè)人要有健康的心態(tài)，就要正面積極向上的思想，世界的外在條件是難以改變的，就像命運(yùn)是不可改變的，可以改變的只是我們對(duì)命運(yùn)的態(tài)度。心態(tài)要保持年輕向上這樣才會(huì)使得生活更加開(kāi)心，陽(yáng)光才會(huì)灑滿床頭。

　　而現(xiàn)在的人們大部分其實(shí)是處于亞健康的狀態(tài)，這又是為什么呢？因?yàn)樗麄冃睦韷毫μ�大，總是背�?fù)著這樣或者那樣的心理負(fù)擔(dān)，快樂(lè)是有限的，所以要改善心態(tài)。

　　首先，要學(xué)會(huì)放下。學(xué)會(huì)將自己身上的壓力釋放，可以去健身，去慢跑，去散步，去公園熱鬧的.地方感受悠閑。

　　其次，要學(xué)會(huì)快樂(lè)。學(xué)會(huì)微笑看似是一件簡(jiǎn)單的事情，但是輕松無(wú)負(fù)擔(dān)的微笑也是難得的，學(xué)會(huì)尋找簡(jiǎn)單的快樂(lè)。

　　最后，就可以擁有積極向上的想法，這樣的心態(tài)是健康的心態(tài)，可以鼓勵(lì)人們不管發(fā)生什么事，都要對(duì)自己說(shuō)“不要緊”，因?yàn)榉e極樂(lè)觀的態(tài)度是解決和戰(zhàn)勝任何困難的第一步。

　　我們要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，以健康的身心，去迎接未來(lái)。

健康作文300字 篇6

　　大人們常說(shuō)，吸煙有害健康，會(huì)得癌癥等等……的疾病。

　　我同學(xué)的爺爺很愛(ài)吸煙，一天要吸一兩包煙。有一天他去外面散步，身上沒(méi)帶錢，又想要吸煙，就迫不及待的跑回家，然后拿起煙一口氣了兩包，當(dāng)把吸完兩包的同時(shí)他的老婆覺(jué)得很不舒服，到了醫(yī)院后才知道，是被他的二手煙嗆的，而且她的肺己經(jīng)黑了不少。

　　兩天后這位同學(xué)的爺爺身體也不舒服，就到了醫(yī)院檢查，醫(yī)生幫這爺爺檢查身體里的一些器官，發(fā)現(xiàn)他的`肺差不多全黑了。幾個(gè)星期后，這位爺爺去世了。有街坊問(wèn)：“前些天不是好好的，怎么無(wú)端端的就去世了呢？”他的家人回答：“是長(zhǎng)期吸煙，造成肺癌的晚期�！甭�(tīng)到了這件事，我覺(jué)得吸煙對(duì)害身體的危害是十分大的，所以，同學(xué)們一定不要吸煙，也奉勸大量吸煙的人們要注意控?zé)�，這樣身體才會(huì)更健康，家庭才會(huì)更幸福。

　　我也要行動(dòng)起來(lái)，讓爸爸戒掉煙，使我的家人都健康幸福的生活。

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