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游泳的優(yōu)秀作文400字九篇
在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整，一定要避免無結(jié)尾作文的出現(xiàn)。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？下面是小編為大家整理的游泳的優(yōu)秀作文400字9篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
游泳的優(yōu)秀作文400字 篇1
暑假的生活豐富多彩，讓我記憶猶新。暑假的一天，我和爸爸一起去游泳，爸爸對(duì)我說：“萌萌，怎么樣？今天能不能努力一下，多游幾圈，破破記錄�！薄皼]問題”我信心十足地說。其實(shí)，我早就已經(jīng)不滿足200米的成績(jī)了，但是到底能游多遠(yuǎn)，我心里也沒數(shù)。
我縱身跳入水中，展開雙臂游了起來，一圈，兩圈，三圈---啪啪的水聲在我的耳邊唱起了悠揚(yáng)的樂曲，不知不覺中，只聽見爸爸說了一聲：“已經(jīng)破了紀(jì)錄了。再堅(jiān)持一會(huì)兒！”我真的不敢相信，這么快就游完了200米，心里一高興，游得更加起勁了�！�250米、300米、350米”每從爸爸身邊游過，我都能聽見爸爸興奮地喊叫聲。
“400米！”我漸漸覺得我的'胳膊發(fā)酸了，腿發(fā)沉了，動(dòng)作也有些不那么協(xié)調(diào)了，我的速度慢了下來，“還可以嗎？不行就游到這�！边@是爸爸的聲音。450米，我暗暗地給自己加油、鼓勁：“堅(jiān)持住，再游一段�！蔽乙Ьo牙關(guān)，不松一口氣，兩臂拼命的劃著。一下、二下、三下、每劃一下，都要使出全身的力氣。
到了，水池邊就在我的眼前。最后15米！5米！哇！太棒了！我游了500米。我興奮地和爸爸抱在一起，那高興勁兒無法形容，暑假的生活豐富多彩，令我記憶猶新。這是我最快樂的一天！
游泳的優(yōu)秀作文400字 篇2
這天晚上，我和爸爸在游泳池旁邊，爸爸說：“今天晚上，我們游兩百米！”
我跳下游泳池用水灑在身上。預(yù)備游！我游啊游，只游了一百多米就累了，就差五十米啦！我這次一定要游到兩百米。我用了九牛二虎之力，沒過多久，我就又累了，可是兩百米還差一點(diǎn)，但我沒放棄，慢慢地游�？煲搅�，還差一點(diǎn)，還差一點(diǎn)，游到了�！敖K于游到了�！蔽覛獯跤醯卣f。
爸爸把這個(gè)好消息告訴爺爺奶奶，爺爺奶奶齊聲說：“可以游兩百米啦！真厲害！”
今天，我也很興奮，因?yàn)槲乙惶毂纫惶靺柡Γ?/p>
大結(jié)局
今天，是我的游泳考試。
我高興極了！第一個(gè)就是我，老師說：“從我們班的.班牌，游到白線！”距離不到二十米。我蹬兩次腳，吸一口氣，不一會(huì)就到終點(diǎn)了。我自言自語地說：“這點(diǎn)距離算什么，我還沒出絕招呢！”有位女同學(xué)都哭了……考試結(jié)束了。
大家自由活動(dòng)了，有的游泳，有的打水仗。我把滑水板放在頭上，想自己學(xué)仰泳。我發(fā)到證書了。
回到家，我把證書給奶奶看，奶奶說：“真厲害！”
游泳的優(yōu)秀作文400字 篇3
“啊呀呀……”水面上纖弱的雙手在無力地?fù)潋v著。我像一塊大石頭般沉了下去。驚慌中我本能的亂抓亂刨，希望能浮出水面�？墒桥@么長(zhǎng)時(shí)間，不見身體往上升，反而在漸漸的下沉……
外面的太陽炙烤著大地，花草無力的.低垂著頭。知了在樹上一個(gè)勁的叫，就連生命力很旺盛的馬菜花也被曬褪了色，這么炎熱，去泳池中游泳吧！
爸爸開車很快就到了游泳館了，剛準(zhǔn)備換衣服，糟糕！泳衣忘記帶啦！又回去拿了一趟，終于可以開游啦！
我做完了熱身，站在泳池邊。接過老爸手里的泳鏡，剛準(zhǔn)備帶上，忽然腳下一滑——“撲通！”我一下子跌到了水里。
雙手在水中亂抓亂撓，希望能浮起來。我來時(shí)歡喜的心情此刻早已蕩然無存。我希望再游一游就可以在水中浮起，可鼻子里已經(jīng)灌了水，鼻腔又痛又癢，身體還在往后傾斜。
這時(shí)候，我頭突然就露出了水面，爸爸說這是因?yàn)樗懈×?的關(guān)系。我趕緊把耳朵里的水弄干，又重新帶上了泳鏡，泳帽。
鼻子舒服點(diǎn)了，我一絲不茍的按照爸爸教的方法去游，果然，浮了起來，我在水里歡樂暢游，快意無比！
游泳在我的暑期生活中畫上了多彩的一筆，讓我像魚兒一樣可以在水里自由自在！
游泳的優(yōu)秀作文400字 篇4
人們常說“坐下來休息休息”，坐確實(shí)是一種休息，但對(duì)腰來說是個(gè)例外。研究表明，人在睡覺的時(shí)候腰部受到的壓力最小，其次是站著的時(shí)候。人坐著的時(shí)候，即使保持正確的坐姿，腰椎間盤所受壓力也是平臥時(shí)的6倍。也就是說，坐姿不良的話，腰椎間盤受到的壓力就更大了。
臨床上年輕人的`腰痛，大多是坐出來的。大部分在電腦前工作的人，坐姿往往不太正確，工作一緊張又會(huì)讓他們忘記調(diào)整姿勢(shì)，久而久之，腰椎間盤長(zhǎng)期受壓，很容易出現(xiàn)腰椎退變、撕裂、椎間盤突出等問題。
保持正確的坐姿、不久坐，對(duì)緩解腰椎間盤壓力非常重要。范教授建議，每坐45-60分鐘起身做做屈膝運(yùn)動(dòng)、伸展運(yùn)動(dòng)，以舒緩腰背肌；調(diào)整一下座椅的高度來改變坐姿，不要始終讓某一點(diǎn)受到較大的壓力；任何時(shí)候盡量保持腰部挺直總是能相對(duì)減壓；在提重物的時(shí)候?qū)幙汕ィ矂e彎腰。
同時(shí)，要加強(qiáng)腰部功能鍛煉，游泳（特別是蛙泳）是個(gè)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，適合任何年齡群，且不負(fù)重，運(yùn)動(dòng)量大，也不易引起運(yùn)動(dòng)損傷。若沒有條件，晚上可以在家做爬行運(yùn)動(dòng)(就像游泳一樣的動(dòng)作)，每次30-60分鐘，也能達(dá)到鍛煉腰背肌的目的。
游泳的優(yōu)秀作文400字 篇5
今天，我和姐姐等一起去寧溪的水庫(kù)里游泳。
吃完中午飯，我們換上了游泳衣，直奔水庫(kù)，我是第一次在水庫(kù)里游泳，所以迫不及待地想知道天然的游泳池和人工的游泳池到底有什么區(qū)別？
姨丈牽著我，走在堤壩，我的心里非常害怕，心想“應(yīng)該很深吧，水應(yīng)該很冰吧。。。。�！焙芏鄦栴}在我的腦子里飄蕩著。因?yàn)樽蛱焱砩舷逻^一場(chǎng)雨。走了一段路，阿丈對(duì)我說：“你現(xiàn)在可以下去了，這里沒有石頭�！庇谑牵倚⌒囊硪淼匾贿吪老氯�，一邊問阿丈，水深不深呀！“不深的”。這時(shí)一陣風(fēng)吹來，我一抖，不管三七二十一跳下去了。
一下水，我后悔了，雖然水不深，但水很冰。阿丈看我很冷，就說：“剛開始是很冷的，一會(huì)兒就沒事了的�！惫灰粫�(huì)就沒事了。
游了一段時(shí)間，我才知道，這里的溪水清澈見底。。。。。。
一會(huì)兒姐姐她們也來了，我們一起在水里拍照片，嬉水。。。。。�？珊猛媪�。
時(shí)間很快過去了，我們戀戀不舍地離開了，我，還會(huì)再來的，這么好的.水，讓我體驗(yàn)到大自然游泳池的清澈，涼爽，還有那清新的空氣，我今天太高興啦。
游泳的優(yōu)秀作文400字 篇6
我小的時(shí)候，就喜歡穿游泳衣在海里玩，那個(gè)時(shí)候，我還不會(huì)游泳，每當(dāng)我看到有小朋友在水里游泳的時(shí)候，我就很羨慕他們。有時(shí)候還會(huì)想：要是自己哪天會(huì)游泳就好了。于是，今年暑假，我就讓爸爸媽媽幫我報(bào)名學(xué)游泳，爸爸媽媽答應(yīng)了。
第一天，我到了游泳館，教練先叫我們做了準(zhǔn)備活動(dòng)，然后就叫我們帶上泳鏡、泳帽，在水里走一走，我很高興。我在水里一蹦一跳的.，心想：學(xué)游泳只要在水里走一走就行了，以為學(xué)游泳這么簡(jiǎn)單。后來教練就教我們悶水，我傻了眼，我怎么也不敢悶，生怕水進(jìn)了鼻子和耳朵。第一天不敢悶，第二天也不敢悶，時(shí)間一天一天的過去了，可是我還是不敢悶水。到了第五天，我終于下定決心，心想：別人能做到的事，我一定也能做到。經(jīng)過幾次練習(xí)，我終于學(xué)會(huì)了悶水。又過了幾天，我學(xué)會(huì)了換氣和游泳姿勢(shì)，在學(xué)游泳的最后幾天，教練說我學(xué)得最好。我心里非常高興。
我現(xiàn)在可以像小青蛙一樣，在水里游來游去，我好開心。
雖然學(xué)游泳的過程很累很苦，但是會(huì)游泳能夠給你帶來更多的快樂。
游泳的優(yōu)秀作文400字 篇7
去年暑假，爸爸在市體育中心給我報(bào)名參加了游泳培訓(xùn)班。開班前幾天，我和爸爸興高采烈地去義烏小商品城買了泳衣、泳鏡、泳帽、袖漂。開班的前一個(gè)晚上，我興奮地翻來覆去怎么也睡不著，一心盼望著明天的到來。
終于盼到了開班第一天。爸爸騎車帶我到了市體育中心游泳館。教練一聲哨響，讓我們排隊(duì)進(jìn)入游泳館。在游泳館里，教練先讓我們做準(zhǔn)備活動(dòng)，然后下水。我從臺(tái)階那邊慢慢下水，腳一入水，感覺涼涼的。等到身體入水，頓時(shí)渾身顫抖。教練讓我們扶著岸邊走幾圈，適應(yīng)一下水溫。果真，走了幾圈后就不那么冷了。接著教練開始教我們學(xué)習(xí)劃水。我們一個(gè)個(gè)像青蛙那樣，雙手在水里畫圈……
第二周，教練又讓我們學(xué)習(xí)蹬腿。別以為蹬腿是件很容易的事，其實(shí)它難上加難！教練先做一下示范動(dòng)作，接著給我們講解動(dòng)作的要領(lǐng)。我全神貫注地聽著，然后開始一次又一次地練習(xí)，直到完全掌握這個(gè)動(dòng)作。
經(jīng)過半個(gè)月的強(qiáng)化訓(xùn)練，我終于學(xué)會(huì)了蛙泳。最后一天，教練讓家長(zhǎng)來看我們的培訓(xùn)成果。當(dāng)我可以像夢(mèng)寐以求的那樣游來游去的時(shí)候，我的心里充滿了成功的`喜悅。
直到現(xiàn)在，我學(xué)游泳的過程仍然歷歷在目。這件事告訴我，有志者事竟成。做什么事都要講究認(rèn)真，有了一絲不茍的態(tài)度，再加上全力以赴、持之以恒的精神，事情就能成功。
游泳的優(yōu)秀作文400字 篇8
危險(xiǎn)的游泳，一到夏天，很多的人都會(huì)去游泳，有的人會(huì)去大海去游泳，有的會(huì)去小溪去游泳，有的會(huì)去游泳館游泳，等等地方去游泳。如果是我，我會(huì)去游泳館游泳，因?yàn)橛斡攫^有救生衣和救生員。
一到夏天，老師都會(huì)給我們看視頻，都是關(guān)于游泳的視頻，如何防溺水。也有一些關(guān)于生命的`詩(shī)和句子。
盛年不重來，
一日難再晨。
及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，
歲月不待人。
生命是美麗的，美麗的生命是人類文明的花朵；生命是脆弱的，脆弱的生命禁不起最微不足道的“生命意外”。
有一次，我和爸爸一起去游泳館游泳，我開始游的很好，我一游到了很深的地方時(shí)，我一瞬間掉到了游泳圈的外面去了，爸爸趕緊跳到水里面來救我。那時(shí)我心里在想我如果不是在游泳館游泳的話我早就溺水了。
現(xiàn)在放暑假的時(shí)候老師都會(huì)說要注意防水，不要去小溪去玩，等等有水的地方去玩，不然后果自負(fù)。
有的人是去小溪洗一下手才溺水。有的人是去小溪釣魚溺水的。游泳是一中好又不好的東西，有的人討厭他，有的人喜歡他，水也是無情的東西。這時(shí)我想到了一首詩(shī)蒹葭蒼蒼，白露為霜。所謂伊人，在水一方，溯洄從之，道阻且長(zhǎng)。人生得意須盡歡，莫使金樽空對(duì)月。
天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來。溯游從之，宛在水中央。
游泳的優(yōu)秀作文400字 篇9
咦!爸爸媽媽準(zhǔn)備泳衣干嗎？原來是要去游泳我們一家三口坐上了車，興高采烈地向游泳館駛?cè)ィM(jìn)了游泳館的大門，我不禁贊嘆起來，哇！游泳館真大，人多得像人山人海。我們換了泳裝，準(zhǔn)備下水，而我卻站在岸上，爸爸對(duì)我說：“你是不是不會(huì)游泳啊？”我說：“我不是不會(huì)，我現(xiàn)在在做熱身運(yùn)動(dòng)呢！”說完，我就跳下了水，剛跳下水，我就大喊：“救命啊，救命�。 卑职职盐依松蟻�，對(duì)我說：“我看你是真的不會(huì)吧�！蔽艺f：“不，剛才是失誤，這次我一定可以游得非常好。”話音剛落，我又跳下了水，幾個(gè)水泡子升了上來，我又大喊：救命啊，救命啊！”爸爸又把我拉了上來，我抱住爸爸的腿，說：“不是游泳恐怖，是你自己不會(huì)游泳，我來教你吧�！�
媽媽首先教我手的姿勢(shì)，他說：“手盡量往前伸，然后有力地往兩邊劃開，就像火箭一樣。”然后我按照媽媽的`指點(diǎn)去做，把手伸直，再把手往兩邊劃開，媽媽夸贊我：“不錯(cuò)，好樣的�！蔽衣犃酥�，心里甜滋滋的，我更加認(rèn)真了。
然后，媽媽教我腳的動(dòng)作：“腳往兩邊打開，膝蓋彎曲，像青蛙一樣，強(qiáng)有力地往后一蹬�！蔽野凑諎寢尩姆椒ㄗ觯紫扔蔚貌皇呛芎�，但媽媽對(duì)我說：“別放棄，只要有恒心，一定可以成功，”媽媽的話讓我感觸很深，我便更加努力練習(xí)，不久，我便學(xué)會(huì)了游泳。
從此，我明白一個(gè)道理：只要有恒心，什么事都可以成功。
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