減肥作文750字

　　減肥是一個(gè)長期與脂肪斗爭的過程，更多的是堅(jiān)持，要擁有很強(qiáng)的毅力，與好吃的食物進(jìn)行抗?fàn)�，這是一個(gè)很煎熬的過程！

　　那么我怎么會(huì)想起減肥呢？因?yàn)槲疑钪�肥胖有諸多危害：肥胖能引起腦中風(fēng)，高血壓，心臟病，通風(fēng)等，正因?yàn)檫@么多的危害，想想還是后怕的！于是，我下定決心進(jìn)行減肥！

　　忌口是減肥過程中首位的！做到少吃多餐，只有這樣，才能在享受瘦的過程中，保持身體康健。很多人，最后是瘦了，但是，影響了身體健康，那是得不償失的！

　　在眾多的減肥選擇中，我選擇運(yùn)動(dòng)減肥，每天在操場(chǎng)跑個(gè)幾圈，練練引體向上，騎騎健身車，練練跆拳道，這些都是不錯(cuò)的選擇，看似減肥很緩慢，但強(qiáng)健了體魄，我們何樂而不為呢？

　　晚上8點(diǎn)后，是最容易餓的時(shí)候，如果，這時(shí)我們大吃，最后會(huì)變得很慘，不但肥沒減掉，反而會(huì)增加很多，因?yàn)椋?點(diǎn)后，人的新陳代謝會(huì)變得很緩慢，人體也是要休息的！所以，我們要做的只能是 “忍！”想象自己癡肥后有多么地可怕，我想，你也不敢多吃了！

　　記得，沒減肥那時(shí)，喜歡補(bǔ)充甜的零食，因?yàn)橹挥刑鸩拍茉黾尤说男腋８�，趕走抑郁，可是，減肥那會(huì)，我們只能忍著，難道一下子全戒掉了嗎？不是，我們可以慢慢地減少，并且找到替代品，我選擇的替代品就是黑巧克力！黑巧克力的作用還是挺大的，能給減肥的人一種滿足感！

　　也有很多另類的減肥方法，吃藥！但是，我們知道“是藥三分毒！”可能很多藥能看到短暫藥效，但是，最后會(huì)讓人產(chǎn)生依賴，不吃，立馬會(huì)反彈！所以，這個(gè)方法也是不可取的！

　　這樣說吧，減肥不是一下就能辦到的，是一個(gè)長期跟脂肪斗爭的過程，路是漫長的，但前景是光明的，我們既有了窈窕的身材，也有了健康的體魄！通過減肥，也能提高我們的自信心，意志力，克服困難的信心！

　　那么鍛煉是不是只是肥胖人的專屬呢？當(dāng)然不是，即使很瘦的人，也可以通過鍛煉身體，來提高自身的免疫力，來提高自身克服困難的毅力！

　　來，我們一起減肥吧，為了更好的明天，為了更強(qiáng)的自己！

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