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注意寶寶飲食的六忌
(1)忌多食: 孩子吃得多,熱量過剩,容易發(fā)胖,會形成弓形腿或扁平足,甚至會造成發(fā)育不勻稱。
(2)忌暴食: 孩子對喜歡吃的東西,吃得過多或過飽,會造成停食厭食和消化不良。
(3)忌偏食:偏食會出現(xiàn)孩子的營養(yǎng)不均衡,影響身體和智力的正常發(fā)育。
(4)忌涼食: 夏天天熱,萬不可多吃冷飲和冰淇凌,造成胃寒和“冰箱癥”,一吃涼的就胃疼。
(5)忌燙食: 冬天天冷,孩子吃的不可過熱,因為過熱會導致燙傷口腔粘膜和食道。吃火鍋時要特別注意。
(6)忌罵食: 孩子在吃飯時受到父母的訓斥和責打,會由于恐懼和氣憤而引起消化功能紊亂。久而久之,孩子會面黃肌瘦。
發(fā)育不勻稱,停食厭食和消化不良,胃疼等影響身體和智力的正常發(fā)育,燙傷口腔粘膜和食道。
別讓孩子吃得過飽
兒童全身的各個器官都處于一個幼稚、嬌嫩的階段,它們的活動能力很有限,如消化系統(tǒng)器官所分泌的消化酶的活動比較低,量也比較小。在這種生理條件下,如果吃得太飽,就會加重消化器官的工作負擔,引起消化吸收不良。
父母一定要有計劃的供給食品,使兒童能始終保持一個正常的食欲。
孩子吃得太多,除了會造成肥胖癥之外,還會傷害大腦:
(1)“傻吃”容易腦疲勞。為了消化過多的食物,消化道必然擴張,有限的血液和氧氣從頭部轉(zhuǎn)移到消化道,腦細胞會因而暫時缺血,所以吃得越多,胃腸需要血液越多,腦供血越少,對大腦危害越大。
(2)“傻吃”會抑制大腦智能區(qū)域的生理功能,管胃腸消化的大腦相應區(qū)域興奮的時間過多,必然引起語言、思維、記憶、想象等大腦智能區(qū)域的抑制,智力會越來越差。
(3)“傻吃” 會促進大腦早衰。 研究發(fā)現(xiàn),早衰物質(zhì)會因飲食過飽于飯后增加數(shù)萬倍。
肥胖癥,可導致腦疲勞,造成大腦早衰,影響大腦的發(fā)育,智力偏低。
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